60歳から通えるダンス教室5選【東京】｜シニア・初心者向けヒップホップも紹介

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60歳を過ぎてからダンスを始めたいと考えても、
「今からでも大丈夫だろうか」
「若い人ばかりで浮いてしまわないか」
と不安に感じる方は少なくありません。

しかし近年、東京では
60歳以上・シニア世代を対象にしたダンス教室や、
初心者でも安心して参加できるヒップホップダンス教室が増えています。

このページでは、
「60歳からのダンス教室 東京」
「シニアヒップホップダンス 教室 東京」
といった検索で情報を探している方に向けて、

• 60代からダンスを始めても大丈夫な理由
• 東京でシニア向けダンス教室を選ぶポイント
• ヒップホップがシニア世代におすすめな理由

をわかりやすく解説します。

※東京都で大人初心者向けダンス教室を幅広く比較したい方は、【大人初心者向け】東京のダンス教室まとめ をご覧ください。
※ヒップホップに興味がある方は、 東京都内のヒップホップダンススクール も参考になります。

60歳からダンスを始める人が東京で増えている理由

東京では、健康維持や趣味を目的として60代・70代からダンスを始める方が増えています。

理由としては、

• 運動不足を楽しく解消できる
• 音楽に合わせて体を動かすことで脳も刺激される
• ジムや筋トレより続けやすい

といった点が挙げられます。
特にダンス教室では、年齢や体力に配慮したクラス編成がされていることも多く、60歳からでも無理なく始められる環境が整っています。

60代・シニア世代にヒップホップダンスがおすすめな理由

「ヒップホップは若い人向けでは？」と感じる方も多いかもしれません。

しかし実際には、シニア向けヒップホップダンス教室（東京）も増えており、60代以上の初心者でも楽しめる内容になっています。

ヒップホップダンスの特徴は、

• 決まった型に縛られすぎない
• 自分のペースで動きを調整できる
• 音楽を楽しみながら体を動かせる

という点です。

シニア向けクラスでは、

• ストレッチやウォーミングアップを重視
• 動きを細かく分解して指導
• 無理なジャンプや激しい動きは行わない

といった配慮がされているため、
60歳からでも安心して参加できます。

60歳からのダンス教室（東京）で失敗しない選び方

シニア・初心者向けクラスがあるか

最も重要なのは、「60代・シニア・初心者向け」と明記されたクラスがあるかです。
若い世代中心のクラスではなく、同世代が多い環境を選ぶことで、安心感を持って通いやすくなります。

レッスンの進度がゆっくりか

60歳からのダンスでは、
上達スピードよりも「安全に続けられるか」が重要です。

• ストレッチの時間が十分にある
• 一つひとつの動きを丁寧に説明してくれる
• できなくても問題ない雰囲気

こうした特徴があるダンス教室を選びましょう。

健康・趣味目的に対応しているか

プロ志向や発表会重視の教室ではなく、健康維持・趣味目的に対応しているダンス教室が、60歳からのダンスには向いています。
体調に合わせて休憩を取れるかどうかも確認ポイントです。

通いやすい立地・時間帯か（東京は特に重要）

東京でダンス教室を選ぶ場合、

• 自宅から無理なく通えるエリアか
• 昼間〜夕方のクラスがあるか

といった通いやすさも重要です。
「通うこと自体が負担にならない」ことが、長く続けるコツになります。

東京の60歳・シニア向けダンス教室5選！

選び方が理解できたら、東京で60歳・シニアにおすすめのダンス教室を5選をみましょう。

1.ナユタス：プロダンサーによる個人レッスン！

＜ナユタス公式サイトより引用＞

おすすめポイント

現役プロのマンツーマンだからグループレッスンが苦手な初心者も安心！

社会人や主婦、学生など、忙しい方でも安心！予定が入って受けられなかったレッスンは後日振替が可能！

追加料金なしで、ダンスとボイトレコースの併用もOK！

レッスンが入っていない時はスタジオを無料でレンタルし自主練可能！

今なら体験レッスン無料！

【生徒満足度95％!?】ナユタスの特徴や口コミ

【月謝】高校生・大人（50分/1レッスン）

月2回/¥13,200

月3回/¥18,150

月4回/¥23,100

月8回/¥44,000

体験レッスン料金

無料

入会金

11,000円

営業時間

11:00～22:00 定休日無し

予約について

フレックス制なので、忙しい方でも安心！都合により受けられなかったレッスンも後日振替ができます。

アクセス

神田校・神保町校・水道橋校・飯田橋校・月島校・六本木校・上野校・西日暮里校・北千住校・五反田校・蒲田校・恵比寿校・渋谷校・代々木校・自由が丘校・中目黒校・経堂校・二子玉川校・新宿西口校・中野校・浜田山校・高田馬場校・巣鴨校・池袋校・成増校・練馬校・府中校・武蔵小金井校・八王子校・町田校

※住所の詳細は公式サイトへ

ナユタス生徒の声：NAYUTASの校舎や講師の雰囲気はどうですか？

【20代：女性】
楽しくレッスンに通っています！先生方はとても明るくて、毎回レッスンが楽しみです！

【10代：女性】
巣鴨校はきれいで通いやすいです！

【40代：女性】
巣鴨校は駅からすごく近くて便利です。 先生もとっても優しくて大好きです！ レッスンはいつも楽しくて楽しくて（笑）

＜ナユタス公式サイトより引用＞

ナユタス生徒の声：レッスンではどんなことをしていますか？

【20代：女性】
イベント用の課題曲を中心に先生と振り付けの確認をしたり、イベントでの見せ方を教えてもらったりしています。

【10代：女性】
オーディションでで出される課題曲がたくさんあるので、その曲を中心に、先生に相談しなから練習しています。ダンスの振り付けも動画を見ながら動きのポイントを教えてもらっています。

【40代：女性】
好きなアイドルソングなどにあわせて楽しくダンスしています。

＜ナユタス公式サイトより引用＞

ナユタスに通っている人の特徴

大人の初心者➡︎マンツーマンレッスンだから丁寧に教えてくれる！

仕事、家事で忙しい方➡︎振替制度があるから急な休みにも対応！

有名で実績のあるダンススクールに通いたい方➡︎有名アーティストのバックダンサー経験豊富な講師が在籍！

無料体験レッスンの申し込み方法

下記のリンクボタンから公式サイトへ

無料体験申し込みフォームに名前、メールアドレス、希望の校舎・日時等を入力

日程等を調整し、申し込み完了！

＼大人初心者OK・個人レッスンあり／
【ナユタス公式サイト】
無料体験レッスン申込みはこちら

2.TryUpDance(トライアップダンス)：大人初心者・社会人に人気！

おすすめポイント

東京、神奈川、埼玉に展開する【大人初心者向け】ダンススクール！

ファッション雑誌non-no・女性誌ViViに取り上げられた、人気ダンススクール！

生徒全体の70%がダンス未経験からスタート！

初心者に人気のK-pop、HIPHOP、JAZZ、テーマパークなど様々なジャンルに対応！

ダンス未経験者でも【2レッスンでサビが踊れる】ようになるほど、スピーディーに成長を実感できる！

仕事などで忙しい大人・社会人の方でも、仕事終わりに通えるレッスンが多数あります！

【急な休みOK】24時間いつでも振替可能！

体験レッスン・入会金が無料キャンペーン実施中！

【動画付き】TryUpDance
の口コミ・評判はこちら

レベル・ターゲット

対象レベル：初心者・未経験

対象年齢：12歳以上の全年齢

年齢割合：10代:8%・20代:63%・30代:24%・40~60代:5%

ジャンル

K-pop

HIPHOP

JAZZ

テーマパーク

テーマパークJAZZ

テーマパークミュージカル

Girls

入会金

通常料金：11,000円(税込)
※入会金無料キャンペーン実施中

月謝

【クラスプラン(固定クラス)】
1クラス(月4回)：9,900円（税込）
2クラス(月8回)：17,600円（税込）
3クラス(月12回)：23,100円（税込）

【チケットプラン(非固定クラス)】
2チケット(月2回)：6,600円（税込）
4チケット(月4回)：12,100円（税込）
6チケット(月6回)：16,500円（税込）
※運営維持費が月額550円(税込)発生いたします。

レッスンスケジュール

【月曜日】19:00〜22:30

【火曜日】19:00〜21:30

【水曜日】19:30〜22:30

【木曜日】19:00〜22:30

【金曜日】19:30〜21:00

【土曜日】11:00〜17:30

【日曜日】12:00〜18:30

補足情報

【キャンペーン】
・体験レッスン無料
・入会金無料キャンペーン実施中

【イベント】
任意参加にはなりますが、日頃の練習の成果を発表する場として、それぞれ年1回の発表会とクラブイベントを実施しています。

【掲載実績】
ファッション雑誌non-noの2022年7月号に掲載されました。
女性誌ViViの2020年2月号に掲載されました。

【レッスン振替】
マイページ上から24時間いつでも振替可能

アクセス

STUDIO mission
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館
・JR各線「渋谷駅」ハチ公口 徒歩5分
・京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩2分
・京王井の頭線「神泉駅」徒歩5分
・東京メトロ各線「渋谷駅」徒歩1分

Shinjuku MyStudio
東京都新宿区西新宿7-9-17 4・5・6F
・JR各線「新宿駅」徒歩5分
・都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩3分

studio worcle
東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21
・JR、東京メトロ、京王線、小田急線、都営新宿線、都営大江戸線「新宿」駅 西口 徒歩7分
・都営大江戸線「新宿西口」駅 D5出口 徒歩5分

studio worcle
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
・JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線「池袋駅」東口 徒歩4分
・東京メトロ「池袋駅」 39番出口 徒歩1分
・東京メトロ有楽町線「東池袋駅」 1番出口 徒歩6分

STUDIO ZIPANG
東京都豊島区西池袋3-29-9 C3ビル8,9F
・東京メトロ「池袋駅」C3出口 徒歩1分
・JR「池袋駅」西口 徒歩4分

studio worcle
東京都豊島区高田3-27-1 CLK高田ビル
・JR「高田馬場」駅 早稲田口 徒歩5分
・東京メトロ東西線「高田馬場」駅 2番出口 徒歩5分
・西武新宿線「高田馬場」駅 徒歩5分
・都電荒川線「学習院下」駅 徒歩7分

BUZZ 秋葉原駅前
東京都千代田区神田和泉町1番地8−2 八木ビル
・秋葉原駅から徒歩6分

BUZZ 上野
東京都台東区根岸3丁目6-3 小林ビル地下1階
・鶯谷駅から徒歩4分

TryUpDanceの口コミ

初心者でも安心！楽しく上達できる環境
ダンス初心者だったので不安でしたが、クラスには同じようなレベルの人が多く、先生もゆっくり丁寧に教えてくれるので、楽しくレッスンを受けられています！踊ることに慣れていない私でも、無理なく成長を実感できています！

アットホームな雰囲気で通いやすい
先生も生徒もみんな明るく優しくて、すぐに馴染めました！新しく入る人も温かく迎え入れてくれる雰囲気があり、毎回レッスンが楽しみです。少人数で和気あいあいとした環境なので、質問もしやすく安心して続けられます！

丁寧な指導でしっかり成長できる！
基礎からしっかり教えてもらえて、わからないことがあれば個別に丁寧に指導してもらえるので、初心者でも上達しやすいと感じます。難しい振付も、ゆっくりポイントを押さえて教えてくれるので、無理なく覚えられます！

K-POP好きにはたまらない！
大好きなK-POPのダンスを楽しみながら学べるのが最高です！先生の振付がとても素敵で、毎回新しいステップに挑戦するのが楽しいです。初心者でも分かりやすく教えてくれるので、好きな曲を踊れるようになって嬉しいです！

忙しい社会人でも続けられる！
仕事が忙しい中でも、レッスンの振替をマイページ上から簡単にできるので、無理なく続けられています。ストレス発散にもなり、楽しく体を動かせるのが魅力です！基礎からしっかり教えてくれるので、初心者の私でも安心してレッスンを受けられています。

無料体験レッスン申し込み方法

下記のリンクボタンから公式サイトへ

HPに掲載されている「無料体験お申し込み」ボタンをクリック

必要な情報を入力（30秒ほどで完了）

【お申し込みを確定する】で申し込み完了！

TryUpDanceの無料体験レッスンに参加！

＼入会金＆体験レッスン無料キャンペーン実施中／
【公式サイト】TryUpDance
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4.ダンススクールカーネリアン：40代50代60代の男女を幅広く対応！

おすすめポイント

平均年齢38歳！40代50代60代の大人初心者に人気！

渋谷NO.１の口コミ評価・初心者満足度94％・継続率88％！

ダンス初心者にとにかく”寄り添う”質の高い講師がサポート！

メディアにも多数出演！主婦やおばさん世代も多い！

1回1,000円で体験レッスンに参加できる！

メディア出演多数のダンススクール『カーネリアン』！！

テレビ朝日深夜番組『金曜日のどっち！？』・フジテレビ『関ジャニ∞クロニクル』・映画『TENET テネット』・AbemaTV『チャンスの時間』・日本テレビ「news every.」など様々なメディアに出演・情報提供・取材を受け、今注目のダンススクールです。
大人初心者のための東京にあるダンススクールです。男女問わず、20代から60代まで幅広い世代の生徒さんがレッスン受講しています。「初心者が誰も挫折しない」をモットーに、楽しみながら踊れるアットホームなダンス教室です。

よくある質問（Q&A）

Q. 60歳からダンスを始めても本当に大丈夫？

A. はい。シニア向けクラスでは体力や関節への負担を考慮した内容になっているため、無理なく始められます。

Q. シニアでもヒップホップは踊れますか？

A. 可能です。シニア向けヒップホップクラスでは、動きを簡単にアレンジし、音楽を楽しむことを重視しています。

Q. 体験レッスンは受けた方がいい？

A. 必ず受けることをおすすめします。実際の雰囲気やレッスン内容を確認することで、安心して通えるか判断できます。

まとめ

• 東京では 60歳から通えるダンス教室が増えている
• シニア向けヒップホップダンス教室も初心者歓迎
• 選ぶ際は「進度・年齢層・健康目的」を重視

60歳からのダンスは、運動・趣味・新しい楽しみを同時に得られる習い事です。
ぜひ自分に合ったダンス教室を見つけて、無理のないペースでダンスを楽しんでみてください。

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