【大人・初心者】東京都内のおすすめダンススクール8選!30代40代50代の社会人や主婦が趣味で通える!

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東京都内で大人・初心者向けのダンススクールをお探しの方へ!
本記事では30代40代50代の社会人や主婦など、大人(初心者)が趣味で通える東京都内のおすすめダンススクールをKpopやヒップホップ、JAZZなどジャンル別にご紹介!
さらに、ダンススクールの選び方やダンスに関するQ&Aなどもお伝えします!

Kpopブーム、世界初のプロダンスリーグ「Dリーグ」の誕生、2024年パリオリンピックにてダンスが競技種目として決定するなど、今後まずます盛り上がりそうなダンス業界!
大人・初心者の方もこの記事を参考に、ぜひ新たな1歩を踏み出して下しましょう!

大人・初心者のピックアップ教室!「LADY DANCE SCHOOL」

東京にあるダンススクールで大人初心者に人気のダンススクールをご紹介♪

LADY DANCE SCHOOL:40代からの女性専用ダンススクール!

LADY DANCE SCHOOL<LADY DANCE SCHOOL公式サイトより引用>
 
おすすめポイント
40代からの女性専門のダンススクール!!!
踊ってみたい・楽しみたい・体を動かしたい方におすすめのダンススクール!
大人初心者の少人数制だから講師との距離が近くて安心!
同世代女性の初心者同士だから クラスに馴染みやすい!
テレビ取材があるほど東京で有名・人気のダンススクール!
渋谷駅から徒歩4分・池袋駅から徒歩5分でアクセス良好!
公式YouTubeアカウントの総再生回数1,000,000回突破する程の人気ダンススクール!
趣味・運動習慣など様々な要望に応えてくれる!
まずは説明だけ聞きたい方は、無料個別相談を実施中!
【キャンペーン】体験当日に入会すると入会金15,000円が無料!


大人になってからの、踊ってみたい!を叶えるダンススクール

体験レッスン・無料個別相談の申し込み方法

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〇〇な人にはこのダンススクールがおすすめ!

東京には大人・初心者向けのたくさんのダンススクールがあります。本当に自分に合ったダンススクールを見つけられるように、ダンスルの独断ではありますが大人・初心者のなかでも「〇〇な人にはここがおすすめ」と言う形ダンススクールをご紹介致します。

大人初心者からダンスを習いたい!

LADY DANCE SCHOOL
詳細を見る

オンラインレッスンが受けたい!

スポともダンス
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年齢・性別問わずマンツーマンレッスンでダンスを習いたい!

ナユタス
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20代30代女子が趣味程度で通いやすいスクール!

東京ダンスヴィレッジ
詳細を見る

40.50代の女性専門ダンススクールに通いたい!

LADY DANCE SCHOOL
詳細を見る

主婦も通いやすい女性専用スクールで習いたい!

東京ダンスヴィレッジ
詳細を見る

社会人からプロを目指したい!

黄帝心仙人アカデミー
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少人数制&振替可能で大人初心者が通いやすい!

BEREEVE
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世代、性別問わず様々なレッスンを行なっているスクール

QueeNダンススクール
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駅チカでアクセス良く通いやすいスクール

ナユタス
詳細を見る

社会人や主婦も必見!大人・初心者が失敗しない東京のダンススクールの選び方5選

選び方

大人・初心者が失敗しないダンススクール選びの「5つのポイント」をお伝えします。

1. 習いたいダンスのジャンルはあるか?

単にダンスといっても、KPOPやヒップホップ、社交ダンスやフラなど、沢山種類があります。自身が習いたいダンスのジャンルに対応しているダンススクールを選択しましょう。
【K-POPが習える!東京のおすすめダンス教室】

2. 初心者専用クラスや個人レッスンなど、大人・初心者に適したカリキュラムがあるか?

社会人・OL・主婦・大人の方で未経験・初心者の方が今からダンスを始めるのは少し勇気がいりますよね。
最近では20代・30代・40代以上の方も多く、大人の方や初心者向けのクラスやカリキュラムがあるダンス教室も多くあります。
趣味で楽しく気軽に通いたい方は、自分と同じような年代のメンバーがいるかどうか。大人数でレッスンを受けるのは恥ずかしい…。といった方は、少人数制の「LADY DANCE SCHOOL」やマンツーマンレッスンのある「ナユタス」やオンラインレッスンがある「スポともダンス」を選択しましょう。

3. ゆとりのあるスケジュールが組めるか?

レッスンの予約は自由に決められるのか、曜日固定制なのか、キャンセル料はとられるのか、振替はしてくれるのか、などをチェックしましょう。
多くのダンス教室は曜日と時間の固定がありますので、ライフスタイルに合ったダンス教室を選択しましょう。
通いにくい予約規約のところは長続きしなくなりますので、体験レッスン・入会前に確認し、複数のダンス教室を比較しましょう!ちなみに「ナユタス」や「BEREEVE」ならレッスン振替制度があり、予定が入って受けられなかったレッスンは後日振替が可能なので、社会人や主婦、学生など、忙しい方でも安心です!

4. 通いやすい場所にスタジオがあるか?

悪天候なども考慮して、最寄り駅から徒歩10分圏内がおすすめ。
基本は自宅から近くて通いやすいところが良いですが職場の近くや帰り際に通いやすい場所がおすすめです。
東京では「LADY DANCE SCHOOL」や「QueeNダンススクール」、「ナユタス」が最寄り駅から徒歩5分圏内で通いやすく人気です。

5. 教室の雰囲気は?:まず体験レッスンを受けよう!

ダンススクールに入会する前に、まずは体験レッスンを受けましょう。大人・初心者の方が多い教室の雰囲気か?講師と相性はどうか?など入会前に確認しておきましょう。また、体験レッスンを受けると「入会金無料」など、お得な特典が付くダンス教室もあるので、必ず体験レッスンを受けましょう。ちなみに東京では「ナユタス」が、体験レッスンを無料で行っているので、積極的に参加してみましょう!
【厳選】東京のおすすめダンススクールBEST5選
【月謝・費用が安い】東京のおすすめダンス教室5選|値段相場も安く通うコツも

【2024最新】東京都内のおすすめダンススクールBEST8選!大人・初心者・社会人・主婦向け!

大人・初心者歓迎

数ある東京都内のダンススクールから、編集部独自の目線で、大人の方や初心者の方におすすめできるダンススクールをご紹介します。

1.LADY DANCE SCHOOL:40代からの女性専用ダンススクール!

LADY DANCE SCHOOL<LADY DANCE SCHOOL公式サイトより引用>
 
おすすめポイント
40代からの女性専門のダンススクール!!!
踊ってみたい・楽しみたい・体を動かしたい方におすすめのダンススクール!
大人初心者の少人数制だから講師との距離が近くて安心!
同世代女性の初心者同士だから クラスに馴染みやすい!
テレビ取材があるほど東京で有名・人気のダンススクール!
渋谷駅から徒歩4分・池袋駅から徒歩5分でアクセス良好!
公式YouTubeアカウントの総再生回数1,000,000回突破する程の人気ダンススクール!
趣味・運動習慣など様々な要望に応えてくれる!
まずは説明だけ聞きたい方は、無料個別相談を実施中!
【キャンペーン】体験当日に入会すると入会金15,000円が無料!

レベル・ターゲット

レベル
初心者・趣味
ターゲット
40代〜
女性

ジャンル

K-POP
J-POP

料金

入会金
16,500円(税込) ※体験当日に入会すると入会金が無料!!
体験料
2,000円(税込)
月謝
月4回コース 14,300円(税込)
月8回コース 26,400円(税込) 

レッスン時間

月曜日
休み
火曜日
11時〜12時(K-POP振付中級クラス)
13時〜14時(K-POP振付入門クラス)
19時〜20時(K-POPの曲を使った未経験者クラス)
20時〜21時(K-POP振付入門クラス)
水曜日
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)
11時〜12時(K-POPリズム入門クラス)
12時〜13時(K-POPの曲を使った未経験者クラス)
13時〜14時(K-POP振付入門クラス)
19時〜20時(K-POP振付入門クラス)
木曜日
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)
11時〜12時(K-POP振付入門クラス)
金曜日
休み
土曜日
9時〜10時(K-POP振付入門クラス)
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)
11時〜12時(K-POP振付中級クラス)
12時〜13時(K-POP振付入門クラス)
13時〜14時(K-POPの曲を使った未経験者クラス)
14時〜15時(K-POP振付入門クラス)
15時〜16時(J-POP振付入門クラス)
16時〜17時(K-POP振付入門クラス)
日曜日
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)

アクセス

【渋谷校】
〒150-0002
東京都渋⾕区渋⾕1丁⽬10-7 グローリア宮益坂Ⅲ北館1階
東急田園都市線渋谷駅 徒歩4分 / JR山手線渋谷駅 徒歩5分
【池袋校】
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-30-6 セイコーサンシャインビルXII B1F-B2F
池袋駅東口(北)徒歩5分
 

LADY DANCE SCHOOLの口コミ

40代女性:K-POPダンス歴:1年
かわいい動きの振付は少し恥ずかしかったですが、みんなも同じ気持ちで、笑いながらも楽しく踊れました♪ 専門的な用語を使わず、わかりやすく解説していただいたので、覚えやすかったです!
40代女性:K-POPダンス歴:初めて
振付を踊ることに慣れていないので、少し不安でした。 最初は先生ばかりを見て鏡を見る余裕がなかったのですが、振付を細かく区切りながら進めてくれたので、最後は楽しく踊れました♪

初めての方へ

無料個別相談
「レッスンに行くことが初めてで不安」という方向けに30分間の説明会実施されております。LADY DANCE SCHOOLについて、レッスンの進め方、10分程度の簡単なダンス体験、ご質問等を講師が対応してくださります。
※特に持ち物は必要ありません
体験レッスン
実際のレッスンを体験することができます。「いきなり入会するのは不安だな」「一度レッスンに行ってみたい!」という方におすすめです。
※集団レッスンの体験となります
※持ち物:動きやすい服装、シューズ、飲み物、タオル

体験レッスン・無料個別相談の申し込み方法

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2.QueeNダンススクール:完全初心者専用!

QUEEN
おすすめポイント
「完全初心者専用」のダンススクールで未経験者も安心♪
大人初心者も多数在籍している!
各スタジオ全て駅チカ!都心や大阪市内の良アクセスな駅で開講!
流行りのK-POPから、アイドルクラスやテーマパーククラスまで、色々なジャンルのクラスがあり
某大手テーマパークダンサーやアーティストバックダンサー等を務める現役ダンサーから直接学べる!
レベル
初心者・未経験
ターゲット
中学生以上〜
ジャンル
ヒップホップ
Style hiphop
K-POP
Jazz hiphop
Girls hiphop
ジャズ
Jazz funk
アイドル
テーマパーク
入会金
¥5,000(体験当日に入会を決めると無料)
体験レッスン ¥1,000※見学は無料
月謝
大人60分クラス/8,250円

大人90分クラス/9,900円

オンライン
あり:1時間/4,000円

レッスンスケジュール

新宿校
新宿校スケジュール
渋谷校
渋谷スケジュール

 

アクセス

新宿校
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目9−17 6F・5F・4F 伊藤ビル 
新宿駅 徒歩5分
渋谷校
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2丁目28−5 秀永ビル
渋谷駅 徒歩5分


\大人も安心♪初心者専用スクール/
教室詳細をもっと見る

QueeNダンススクールの口コミ

  • KPOPが好きで、私も踊ってみたいというのがきっかけでこちらのダンススクールに入ったのですが、毎回とても楽しく通っています♪先生も優しく丁寧に教えてくださるので、ダンスのスキルアップできて、みんなで一緒に踊ったりする楽しさも実感できるので入会して良かったと思います♪
  • ダンスを習い始めてダンスの日がとても楽しみになりました!振りも分かるまで優しく教えてくれるのでダンス未経験ですが安心して通えています!QueeNダンススクールと出会えて良かったです!
  • ダンスは社会人になって始めましたが、大人になってもこんなに熱中できる趣味を見つけることができ、習い始めて本当によかったです!初心者専用のスクールのため、先生も基礎から丁寧にゆっくりと教えてくれ、毎週のレッスンが楽しみです♪
  • 今まで全くダンスに触れてこなかった自分が、大人になって始めることができたのはQueenの「初心者専用」という安心感があったからです。生徒さんの年齢幅も広く、学生でも社会人でも気軽に始められるというのがこのスクールの最大の魅力だと思います。

\大人も安心♪初心者専用スクール/
体験レッスンはこちら

 

体験レッスン申し込み方法

  • 近くのエリア、レッスンスケジュールを確認
  • 体験レッスン申込みはこちらをクリック
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  • 返信内容からQueeNの公式LINEをお友達追加する 
  • LINEトーク画面のリッチメニュー の「体験レッスンの希望」ボタンから申し込み
  • 運営から返信を待つ
  • 無料体験レッスン開始!

関連地域リンク

【新宿のおすすめダンススクール】
【渋谷のおすすめダンススクール】

3.ナユタス:個人レッスンで初心者も安心!

nayutas

<ナユタス公式サイトより引用>

おすすめポイント
現役プロのマンツーマンだからグループレッスンが苦手な初心者も安心!
社会人や主婦、学生など、忙しい方でも安心!予定が入って受けられなかったレッスンは後日振替が可能!
追加料金なしで、ダンスとボイトレコースの併用もOK!
レッスンが入っていない時はスタジオを無料でレンタルし自主練可能!
今なら体験レッスン無料!

ナユタスの基本情報や特徴・口コミ

レベル
初心者〜プロ志望まで
ジャンル
HIPHOP
コンテンポラリー
バレエ
ジャズ
K-POP
入会金※毎月先着10名様まで無料キャンペーンあり
¥11,000
月謝:50分/1レッスン【高校生・大人】
月2回/¥13,200
月3回/¥18,150
月4回/¥23,100
月8回/¥44,000
オンラインレッスン
なし
スケジュール&予約
【スケジュール】10時~22時※一部校舎により変更あり
【予約】フレックス制なので、忙しい方でも安心!都合により受けられなかったレッスンも後日振替レッスンができます!

アクセス

【北千住校】
〒120-0034
東京都足立区千住2丁目56 矢追ビル3F
JR北千住駅西口から徒歩2分
【巣鴨校】
〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-26-8桜並木ビル7階
JR巣鴨駅正面口、都営三田線巣鴨駅A2出口から徒歩30秒
【町田校】
東京都町田市森野1-11-14 リッチブライトビル森野 3階
JR町田駅から徒歩4分、小田急町田駅から徒歩5分
【西日暮里校】
東京都荒川区西日暮里5-24-7 冠ビル4階C号室
JR西日暮里駅から徒歩1分
【府中校】
東京都府中市府中町1−1−5 府中髙木ビルB1F
JR府中駅から徒歩30秒
【八王子校】
東京都八王子市旭町8−2 プラスリノ八王子 4F
JR八王子駅から徒歩2分

\体験レッスンが無料で受けられる/
公式サイトで詳しく見てみる

ナユタスの口コミ

  • リズムの取り方などダンスの基礎から教えてもらっていてありがたいです。 毎回発見ばっかりです!
  • スタッフさんや他のコースの先生方もにこやかで安心感があり とてもリラックスした気持ちで通う事ができています。 相談事もしやすいです!
  • 先生も凄く優しくて楽しいです。 校舎はいつも韓国語やK-POPの音楽が聴こえてきて 凄く楽しく通っています!

<ナユタス公式サイトより引用>

無料体験レッスン申し込み方法

  • 上記のリンクボタンから公式サイトへ
  • 無料体験申し込みフォームに名前、メールアドレス、希望の校舎・日時等を入力
  • 日程等を調整し、申し込み完了!

関連地域リンク

【八王子のおすすめダンススクール】
【北千住のおすすめダンススクール】

4.東京ダンスヴィレッジ:20代・30代の初心者女子向け

東京ダンスヴィレッジ
おすすめポイント
20代30代ダンス初心者女子のためのダンススクール
初心者限定「超入門クラス」が充実
新宿駅・池袋駅徒歩1分のキレイな教室
講座数は日本最大規模でぴったりのクラスが見つかる
無料の振替制度があるのでシフト制の方でも安心

東京ダンスヴィレッジの基本情報や特徴・口コミ

レベル
初心者・未経験
ターゲット
20〜30代未経験女性
ジャンル
大人のためのHIPHOP
ジャズダンス
K-POP
バーレスク
チアダンス
大人のためのバレエ
ベリーダンス
フラダンス
タヒチアンダンス
入会金
11,000円(体験レッスン後の入会なら無料!)
月謝
月2回/¥6,800(税込)
月3回/¥8,600(税込)
月4回/¥9,800(税込)
※運営維持費が月額550円(税込)別途かかります
オンライン
なし

営業時間

新宿校
平日(火曜以外) 12:00~22:00
火曜 10:00~22:00
土曜 10:00~21:30
日曜 10:00~20:30
渋谷校
平日 10:00~22:00
土曜 10:00~21:30
日曜 10:00~20:30
池袋校
月~金曜 10:00~22:00
土曜 10:00~21:30
日曜 10:00~20:30
予約
フレックス制:急な変更もアプリで簡単振替

アクセス

新宿校
160-0022
東京都新宿区新宿
3-17-5T&TⅢビル4F
新宿駅徒歩1分
渋谷校
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂
2-25-12 道玄坂通 dogenzaka-dori 2F
渋谷駅A2出口 徒歩1分
池袋校
〒170-0013
東京都豊島区東池袋
1-8-1WACCA池袋2F
池袋駅徒歩1分


\全員初心者の「超入門クラス」が人気!/
公式サイトでもっと詳しく見る

東京ダンスヴィレッジの口コミ

  • 仕事が遅くなるときもあるので、21時以降もレッスンがあって、振替制度もあるヴィレッジを選びました。実際に通ってみると、みんな年齢も近くて、生徒さん同士で仲良くなれて、ホームページの楽しそうな雰囲気通りですね♪
  • 就活が終わって落ち着いた後、体を動かしたいと思って、運動量もちょうど良いフラを始めました。ヴィレッジは昼も夜もクラス数がいっぱいあるのが良いですね。社会人になってからは、仕事で急に行けない場合が多くて、振替サービスはよく利用します。
  • YoutubeでK-POPグループの動画を見て、自分もかわいく踊ってみたいなあって。ダンスはしたことがなかったけど、ヴィレッジなら初心者向けだし、女性限定だったので通い始めました。
  • 普段はデスクワークなので、ダンスは運動がてらになるし、ジムと違ってみんなで楽しく踊れるのが良いですね。

<東京ダンスヴィレッジ公式サイトより引用>

\日本最大400クラス!毎日朝から夜23時まで/
無料体験レッスン申込みはこちらから

無料体験レッスン申し込み方法

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  • 公式サイトから校舎・ジャンル・日程を選択
  • 申し込みフォームに日程・名前等を入力
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5. BEREEVE:初心者専門&少人数制!

BEREEVE<BEREEVE公式サイトより引用>
 
初心者専門!サークルのように大人でも0から楽しく始められるダンススクール!
 
初心者専門少人数制で安心!
ダンスを通して、たわいない話をして笑ったり、趣味友を見つけたり、 何歳になっても青春をみんなで味わう場所に。 
そんな意味が込められているダンススクールです!
 
ダンス未経験者、初心者があつまるから、やってみたいけどみんなうまかったらどうしよう、、、 という心配も全くいりません!
そしてあるあるの

・初心者OKだったのについていけなかった
・人数が多すぎて講師の姿がみれない
・年齢層が若すぎて周りと馴染めなかった
・指導ペースについていけなかった
・過去にダンスをしたけどいい経験がない
・リズム感がまったくないから恥ずかしい
 
そんな悩みをBEREEVEが解消★
まずは1歩!ダンスに触れてみるところから! 
運動音痴、リズム音痴大歓迎★ 大人青春しましょう~~! 
まずは¥1,100で受けられる体験レッスンを受けてみましょう!

レベル・ターゲット

レベル
ダンス未経験者・初心者様
ターゲット
20代~60代くらいの方

ジャンル

HIPHOP
K-POP
JAZZ
テーマパーク

レッスン詳細

20代〜60代まで様々なレッスン経験豊富なプロダンサーが、ストレッチから筋トレ、アイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎を丁寧に行った後コンビネーション(振付)を行います。

料金

入会金
11,000円(税込)
体験料
1,100円(税込)
月謝
月1回コース 3,850円(税込)
月2回コース 6,600円(税込) 
月4回コース 9,900円(税込) 
月8回コース 17,600円(税込)
個別レッスン 13,200円(税込)~
出張レッスン 19,800円(税込)~

レッスンスケジュール

月1~2回コースは、都度レッスン予約を。月4回/8回コースは1クラス/2クラスに在籍登録。
※在籍中は無制限繰り越し、振替OK!!

アクセス

【新宿校】
〒160-0023 
東京都新宿区西新宿7-16-7 第21フジビル ワークルスタジオ新宿
JR、東京メトロ、京王線、小田急線、都営新宿線、都営大江戸線 「新宿」駅 西口 / 徒歩7分
都営大江戸線 「新宿西口」駅 出口 / 徒歩5分
 

BEREEVEの口コミ

  • BEREEVEは本当に素敵なダンススクールで、入会してから大満足で通い続けています!無期限で振替OKなので、急な用事で欠席しても費用が無駄にならず、振替として違うクラスに顔を出すこともできて、色んなジャンルのダンスに触れることができます。(M・Nさん/20代女性)
  • 私は初心者ですが思っていたより未経験の人も多かったり、年齢も様々で驚きました。仕事後のレッスンなのでキツイ時もありますが、帰りには今日も来てよかったなって思えるほど楽しいです!(K・Kさん/50代男性)
  • 年齢関係なく楽しめるダンススクールです!アラサーで始めましたが、好きな音楽で楽しみながら運動できるので、仕事の間でも継続しています。他の方と話せたり、息抜きもできてまたいきたくなります!(M・Hさん/30代女性)

無料体験レッスン申し込み方法

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  • 無料体験レッスン開始

関連地域リンク

【新宿のおすすめダンススクール】

6.スポともダンス:忙しい主婦や社会人に人気!

おすすめポイント
マンツーマン形式のオンラインレッスン!
200名以上の有名講師から選べる!
練習曲を自分で選べる!
使い易い専用アプリでラクラク!
入会金無料!
2週間の無料体験レッスン実施中!
レベル
初心者〜プロ志向
ターゲット
子供〜大人(未経験8割)
ジャンル
HIPHOP
K-POP
LOCK
WAACK
JAZZ
HOUSE等
レッスン詳細
LIVEレッスン30分1月
オリジナルカリキュラムが毎月届く
動面添削6回/月
チャット無制限
入会金
無料
月謝※講師によって料金が異なります
¥6,600〜
オンライン
オンライン専門
レッスンの予約方法(入会後)
スポとも専用アプリで、講師のレッスン状況を確認し、予約申し込み
(アプリの専門スタッフが在籍している為、使用方法が分からなければ相談できます。)

スポともダンスの口コミ

  • 信頼できる先生に出会えて良かった!
    オンラインレッスンの体験では、振付に関わる身体の使い方を重点的に教えて頂けました。
    思っていた以上に内容が素晴らしくて、小学生でも分かりやすい説明で、すぐ理解できていました。
    まだ身体が上手く使えない事が多々あり、質問してその場でできるようになる事が自信に繋がります。
    後でレッスン動画を見返せるのも良いです!
  • マンツーマンだからこその指導
    まだ習い始めて1ヶ月ですが、楽しくやっています。そして成果が見えています。親としては嬉しい限りです。今後も永く続けていければと考えています。
  • お勧めです!
    普段なら習えないような経歴がすごい方が先生なのに、ズブの素人に対しても優しく丁寧に指導してくださるのが本当に魅力的です。少しでもダンスに興味がある方は、絶対体験をしみた方がいいと思います!!

無料体験レッスン申し込み方法

  • 上記のリンクボタンから公式サイトへ
  • 公式サイトの申込みフォームに名前、メールアドレス、電話番号を入力
  • 電話で日程や講師の選択
  • 無料体験レッスン開始!

7.黄帝心仙人アカデミー:大人・社会人からプロを目指す!

おすすめポイント
世界一のダンサーによる直接指導
初心者未経験者のための入門コースと、最速最短でステージに立てるレベルを身に着けるプロ養成コース
週1回2時間+専門学校受け放題+動画講座もあり安心
CMやステージの出演など実績作りのチャンスを提供
過去8割がダンス未経験者
世界一のダンサーを多く輩出

【黄帝心仙人ダンスルアカデミーの基本情報や特徴・口コミ】

レベル
初心者〜プロ志望まで
ジャンル
アニメーションダンス
入会金・月謝
月額約10,000円〜
※上記料金は分割の場合の月額費用となります。
※体験レッスン¥5,500
※要相談(詳しくはお問合せ下さい)
オンラインレッスン
あり
アクセス
東京アポロシアター
〒156-0043 東京都世田谷区松原5丁目27-10
井の頭線 東松原駅より徒歩30秒

体験WS申し込み方法

  • 上記のリンクボタンから公式サイトへ
  • 「体験WSはコチラ」を選択
  • 日程を選択して購入し完了

8.gravis:日本最大級のチアダンススクール

Gravis 大人

おすすめポイント
日本最大級のチアダンス教室!
スタジオ数80教室(東京47教室)・会員数1,500名以上・会員満足度97%!
指導者としての実績も豊富な講師在住!
1,000名規模の発表会あり!
チアダンス、HIPHOP、JAZZなどのダンスクラスあり!
ストレッチやヨガなど幅広い年代も対応!

gravis公式サイトはこちら

レベル

未経験・初心者~

 

ジャンル

チアダンス
JAZZ
HIPHOP
ヨガ

 

料金

体験レッスン
1,000円※見学は無料
入会金・月謝
入会金:5,000円
月謝は教室により異なります
オンラインレッスン
あり

 

レッスンスケジュール

レッスンスケジュール
教室により異なります

アクセス

アクセス
東京は47教室あり

体験レッスン申し込み方法

  • 上記のリンクボタンから公式サイトへ
  • 公式サイトの「体験予約¥1,000」をクリック
  • 必要事項に答えて完了

9.NOAダンスアカデミー

NOA

おすすめポイント
世界で活躍する現役一流ダンサーに習える!
未経験者におすすめのリズムトレーニングを全校で受講できる!
無期限繰り越しコース変更自由
予約なしで受けられるフリーレッスン制
レベル
初心者〜プロ志望まで
ジャンル
全ジャンル
入会金・月謝
入会金通常¥11,000→キャンペーン時は無料
月謝
月2回/¥5,940
月4回/¥8,800
月6回/¥12,650
月8回/¥16,500
オンラインレッスン
あり
アクセス
東京・都立大(自由が丘隣駅)、池袋、新宿、秋葉原、中目黒、駒沢、銀座、恵比寿、吉祥寺、赤坂、原宿、御茶ノ水、中野

KPOPダンスを習いたい方におすすめ!

主婦や社会人女子に大人気のKPOPダンスが習える都内のダンススクールを厳選してご紹介!

1.LADY DANCE SCHOOL:40代からの女性専用ダンススクール!

LADY DANCE SCHOOL<LADY DANCE SCHOOL公式サイトより引用>
 
おすすめポイント
40代からの女性専門のダンススクール!!!
踊ってみたい・楽しみたい・体を動かしたい方におすすめのダンススクール!
大人初心者の少人数制だから講師との距離が近くて安心!
同世代女性の初心者同士だから クラスに馴染みやすい!
テレビ取材があるほど東京で有名・人気のダンススクール!
渋谷駅から徒歩4分・池袋駅から徒歩5分でアクセス良好!
公式YouTubeアカウントの総再生回数1,000,000回突破する程の人気ダンススクール!
趣味・運動習慣など様々な要望に応えてくれる!
まずは説明だけ聞きたい方は、無料個別相談を実施中!
【キャンペーン】体験当日に入会すると入会金15,000円が無料!

レベル・ターゲット

レベル
初心者・趣味
ターゲット
40代〜
女性

ジャンル

K-POP
J-POP

料金

入会金
16,500円(税込) ※体験当日に入会すると入会金が無料!!
体験料
2,000円(税込)
月謝
月4回コース 14,300円(税込)
月8回コース 26,400円(税込) 

レッスン時間

月曜日
休み
火曜日
11時〜12時(K-POP振付中級クラス)
13時〜14時(K-POP振付入門クラス)
19時〜20時(K-POPの曲を使った未経験者クラス)
20時〜21時(K-POP振付入門クラス)
水曜日
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)
11時〜12時(K-POPリズム入門クラス)
12時〜13時(K-POPの曲を使った未経験者クラス)
13時〜14時(K-POP振付入門クラス)
19時〜20時(K-POP振付入門クラス)
木曜日
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)
11時〜12時(K-POP振付入門クラス)
金曜日
休み
土曜日
9時〜10時(K-POP振付入門クラス)
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)
11時〜12時(K-POP振付中級クラス)
12時〜13時(K-POP振付入門クラス)
13時〜14時(K-POPの曲を使った未経験者クラス)
14時〜15時(K-POP振付入門クラス)
15時〜16時(J-POP振付入門クラス)
16時〜17時(K-POP振付入門クラス)
日曜日
10時〜11時(K-POP振付入門クラス)

アクセス

【渋谷校】
〒150-0002
東京都渋⾕区渋⾕1丁⽬10-7 グローリア宮益坂Ⅲ北館1階
東急田園都市線渋谷駅 徒歩4分 / JR山手線渋谷駅 徒歩5分
【池袋校】
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-30-6 セイコーサンシャインビルXII B1F-B2F
池袋駅東口(北)徒歩5分
 

LADY DANCE SCHOOLの口コミ

40代女性:K-POPダンス歴:1年
かわいい動きの振付は少し恥ずかしかったですが、みんなも同じ気持ちで、笑いながらも楽しく踊れました♪ 専門的な用語を使わず、わかりやすく解説していただいたので、覚えやすかったです!
40代女性:K-POPダンス歴:初めて
振付を踊ることに慣れていないので、少し不安でした。 最初は先生ばかりを見て鏡を見る余裕がなかったのですが、振付を細かく区切りながら進めてくれたので、最後は楽しく踊れました♪

初めての方へ

無料個別相談
「レッスンに行くことが初めてで不安」という方向けに30分間の説明会実施されております。LADY DANCE SCHOOLについて、レッスンの進め方、10分程度の簡単なダンス体験、ご質問等を講師が対応してくださります。
※特に持ち物は必要ありません
体験レッスン
実際のレッスンを体験することができます。「いきなり入会するのは不安だな」「一度レッスンに行ってみたい!」という方におすすめです。
※集団レッスンの体験となります
※持ち物:動きやすい服装、シューズ、飲み物、タオル

体験レッスン・無料個別相談の申し込み方法

  • 上記の体験レッスン・無料個別相談の申込みはこちらをクリック
  • お申込みフォームに名前・メール等入力し送信
  • LADY DANCE SCHOOLの担当者と日程調整
  • 体験レッスン or 無料個別相談の開始!

2.ナユタス:韓国語スクールも運営する本格ダンススクール!

nayutas

<ナユタス公式サイトより引用>

おすすめポイント
現役プロのマンツーマンだからグループレッスンが苦手な初心者も安心!
社会人や主婦、学生など、忙しい方でも安心!予定が入って受けられなかったレッスンは後日振替が可能!
追加料金なしで、ダンスとボイトレコースの併用もOK!
レッスンが入っていない時はスタジオを無料でレンタルし自主練可能!
今なら体験レッスン無料!

ナユタスの基本情報や特徴・口コミ

レベル
初心者〜プロ志望まで
ジャンル
HIPHOP
コンテンポラリー
バレエ
ジャズ
K-POP
入会金※毎月先着10名様まで無料キャンペーンあり
¥11,000
月謝:50分/1レッスン【高校生・大人】
月2回/¥13,200
月3回/¥18,150
月4回/¥23,100
月8回/¥44,000
オンラインレッスン
なし
スケジュール&予約
【スケジュール】10時~22時※一部校舎により変更あり
【予約】フレックス制なので、忙しい方でも安心!都合により受けられなかったレッスンも後日振替レッスンができます!

アクセス

【北千住校】
〒120-0034
東京都足立区千住2丁目56 矢追ビル3F
JR北千住駅西口から徒歩2分
【巣鴨校】
〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-26-8桜並木ビル7階
JR巣鴨駅正面口、都営三田線巣鴨駅A2出口から徒歩30秒
【町田校】
東京都町田市森野1-11-14 リッチブライトビル森野 3階
JR町田駅から徒歩4分、小田急町田駅から徒歩5分
【西日暮里校】
東京都荒川区西日暮里5-24-7 冠ビル4階C号室
JR西日暮里駅から徒歩1分
【府中校】
東京都府中市府中町1−1−5 府中髙木ビルB1F
JR府中駅から徒歩30秒
【八王子校】
東京都八王子市旭町8−2 プラスリノ八王子 4F
JR八王子駅から徒歩2分

\体験レッスンが無料で受けられる/
公式サイトで詳しく見てみる

3.QueeNダンススクール:完全初心者専用!

QUEEN
おすすめポイント
「完全初心者専用」のダンススクールで未経験者も安心♪
大人初心者も多数在籍している!
各スタジオ全て駅チカ!都心や大阪市内の良アクセスな駅で開講!
流行りのK-POPから、アイドルクラスやテーマパーククラスまで、色々なジャンルのクラスがあり
某大手テーマパークダンサーやアーティストバックダンサー等を務める現役ダンサーから直接学べる!
レベル
初心者・未経験
ターゲット
中学生以上〜
ジャンル
ヒップホップ
Style hiphop
K-POP
Jazz hiphop
Girls hiphop
ジャズ
Jazz funk
アイドル
テーマパーク
入会金
¥5,000(体験当日に入会を決めると無料)
体験レッスン ¥1,000※見学は無料
月謝
大人60分クラス/8,250円

大人90分クラス/9,900円

オンライン
あり:1時間/4,000円

レッスンスケジュール

新宿校
新宿校スケジュール
渋谷校
渋谷スケジュール

 

アクセス

新宿校
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7丁目9−17 6F・5F・4F 伊藤ビル 
新宿駅 徒歩5分
渋谷校
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2丁目28−5 秀永ビル
渋谷駅 徒歩5分


\大人も安心♪初心者専用スクール/
教室詳細をもっと見る

4.東京ダンスヴィレッジ:20代・30代の初心者女子向け

東京ダンスヴィレッジ
おすすめポイント
20代30代ダンス初心者女子のためのダンススクール
初心者限定「超入門クラス」が充実
新宿駅・池袋駅徒歩1分のキレイな教室
講座数は日本最大規模でぴったりのクラスが見つかる
無料の振替制度があるのでシフト制の方でも安心

東京ダンスヴィレッジの基本情報や特徴・口コミ

レベル
初心者・未経験
ターゲット
20〜30代未経験女性
ジャンル
大人のためのHIPHOP
ジャズダンス
K-POP
バーレスク
チアダンス
大人のためのバレエ
ベリーダンス
フラダンス
タヒチアンダンス
入会金
無料
月謝
月2回/¥6,800(税込)
月3回/¥8,600(税込)
月4回/¥9,800(税込)
※運営維持費が月額550円(税込)別途かかります
オンライン
なし

営業時間

新宿校
平日(火曜以外) 12:00~22:00
火曜 10:00~22:00
土曜 10:00~21:30
日曜 10:00~20:30
渋谷校
平日 10:00~22:00
土曜 10:00~21:30
日曜 10:00~20:30
池袋校
月~金曜 10:00~22:00
土曜 10:00~21:30
日曜 10:00~20:30
予約
フレックス制:急な変更もアプリで簡単振替

アクセス

新宿校
160-0022
東京都新宿区新宿
3-17-5T&TⅢビル4F
新宿駅徒歩1分
渋谷校
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂
2-25-12 道玄坂通 dogenzaka-dori 2F
渋谷駅A2出口 徒歩1分
池袋校
〒170-0013
東京都豊島区東池袋
1-8-1WACCA池袋2F
池袋駅徒歩1分


\全員初心者の「超入門クラス」が人気!/
公式サイトでもっと詳しく見る

ヒップホップダンスを習いたい方におすすめ!

大人・社会人に大人気のヒップホップダンスが習える都内のダンススクールを厳選してご紹介!

1.ナユタス:プロダンサーによる個人レッスン!

nayutas

<ナユタス公式サイトより引用>

おすすめポイント
現役プロのマンツーマンだからグループレッスンが苦手な初心者も安心!
社会人や主婦、学生など、忙しい方でも安心!予定が入って受けられなかったレッスンは後日振替が可能!
追加料金なしで、ダンスとボイトレコースの併用もOK!
レッスンが入っていない時はスタジオを無料でレンタルし自主練可能!
今なら体験レッスン無料!

ナユタスの基本情報や特徴・口コミ

レベル
初心者〜プロ志望まで
ジャンル
HIPHOP
コンテンポラリー
バレエ
ジャズ
K-POP
入会金※毎月先着10名様まで無料キャンペーンあり
¥11,000
月謝:50分/1レッスン【高校生・大人】
月2回/¥13,200
月3回/¥18,150
月4回/¥23,100
月8回/¥44,000
オンラインレッスン
なし
スケジュール&予約
【スケジュール】10時~22時※一部校舎により変更あり
【予約】フレックス制なので、忙しい方でも安心!都合により受けられなかったレッスンも後日振替レッスンができます!
アクセス【北千住校】
〒120-0034
東京都足立区千住2丁目56 矢追ビル3F
JR北千住駅西口から徒歩2分
アクセス【巣鴨校】
〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-26-8桜並木ビル7階
JR巣鴨駅正面口、都営三田線巣鴨駅A2出口から徒歩30秒
アクセス【町田校】
東京都町田市森野1-11-14 リッチブライトビル森野 3階
JR町田駅から徒歩4分、小田急町田駅から徒歩5分
アクセス【西日暮里校】
東京都荒川区西日暮里5-24-7 冠ビル4階C号室
JR西日暮里駅から徒歩1分
アクセス【府中校】
東京都府中市府中町1−1−5 府中髙木ビルB1F
JR府中駅から徒歩30秒
アクセス【八王子校】
東京都八王子市旭町8−2 プラスリノ八王子 4F
JR八王子駅から徒歩2分

\体験レッスンが無料で受けられる/
公式サイトで詳しく見てみる

2.ZEAL STUDIOS:未経験~プロ志向まで対応!

ZEAL出典:ZEALスタジオ公式サイト

おすすめポイント
初心者向けから上級者向けクラスあり!
未経験者の方向けにスタートクラスもあり!
スタジオ・施設が非常にきれい!

アクセス

【東京校】
〒105-0004
東京都港区新橋3-5-10 新三ビルB1F

JAZZダンスを習いたい方におすすめ!

大人・社会人に大人気のJAZZダンスが習える都内のダンススクールを厳選してご紹介!

1. BEREEVE:初心者専門&少人数制!

BEREEVE<BEREEVE公式サイトより引用>
 
初心者専門!サークルのように大人でも0から楽しく始められるダンススクール!
 
初心者専門少人数制で安心!
ダンスを通して、たわいない話をして笑ったり、趣味友を見つけたり、 何歳になっても青春をみんなで味わう場所に。 
そんな意味が込められているダンススクールです!
 
ダンス未経験者、初心者があつまるから、やってみたいけどみんなうまかったらどうしよう、、、 という心配も全くいりません!
そしてあるあるの

・初心者OKだったのについていけなかった
・人数が多すぎて講師の姿がみれない
・年齢層が若すぎて周りと馴染めなかった
・指導ペースについていけなかった
・過去にダンスをしたけどいい経験がない
・リズム感がまったくないから恥ずかしい
 
そんな悩みをBEREEVEが解消★
まずは1歩!ダンスに触れてみるところから! 
運動音痴、リズム音痴大歓迎★ 大人青春しましょう~~! 
まずは¥1,100で受けられる体験レッスンを受けてみましょう!

レベル・ターゲット

レベル
ダンス未経験者・初心者様
ターゲット
20代~60代くらいの方

ジャンル

HIPHOP
K-POP
JAZZ
テーマパーク

レッスン詳細

20代〜60代まで様々なレッスン経験豊富なプロダンサーが、ストレッチから筋トレ、アイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎を丁寧に行った後コンビネーション(振付)を行います。

料金

入会金
11,000円(税込)
体験料
1,100円(税込)
月謝
月1回コース 3,850円(税込)
月2回コース 6,600円(税込) 
月4回コース 9,900円(税込) 
月8回コース 17,600円(税込)
個別レッスン 13,200円(税込)~
出張レッスン 19,800円(税込)~

レッスンスケジュール

月1~2回コースは、都度レッスン予約を。月4回/8回コースは1クラス/2クラスに在籍登録。
※在籍中は無制限繰り越し、振替OK!!

アクセス

【新宿校】
〒160-0023 
東京都新宿区西新宿7-16-7 第21フジビル ワークルスタジオ新宿
JR、東京メトロ、京王線、小田急線、都営新宿線、都営大江戸線 「新宿」駅 西口 / 徒歩7分
都営大江戸線 「新宿西口」駅 出口 / 徒歩5分
 

2.ナユタス:個人レッスン可能な本格ダンススクール!

nayutas

<ナユタス公式サイトより引用>

おすすめポイント
現役プロのマンツーマンだからグループレッスンが苦手な初心者も安心!
社会人や主婦、学生など、忙しい方でも安心!予定が入って受けられなかったレッスンは後日振替が可能!
追加料金なしで、ダンスとボイトレコースの併用もOK!
レッスンが入っていない時はスタジオを無料でレンタルし自主練可能!
今なら体験レッスン無料!

ナユタスの基本情報や特徴・口コミ

レベル
初心者〜プロ志望まで
ジャンル
HIPHOP
コンテンポラリー
バレエ
ジャズ
K-POP
入会金※毎月先着10名様まで無料キャンペーンあり
¥11,000
月謝:50分/1レッスン【高校生・大人】
月2回/¥13,200
月3回/¥18,150
月4回/¥23,100
月8回/¥44,000
オンラインレッスン
なし
スケジュール&予約
【スケジュール】10時~22時※一部校舎により変更あり
【予約】フレックス制なので、忙しい方でも安心!都合により受けられなかったレッスンも後日振替レッスンができます!
アクセス【北千住校】
〒120-0034
東京都足立区千住2丁目56 矢追ビル3F
JR北千住駅西口から徒歩2分
アクセス【巣鴨校】
〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-26-8桜並木ビル7階
JR巣鴨駅正面口、都営三田線巣鴨駅A2出口から徒歩30秒
アクセス【町田校】
東京都町田市森野1-11-14 リッチブライトビル森野 3階
JR町田駅から徒歩4分、小田急町田駅から徒歩5分
アクセス【西日暮里校】
東京都荒川区西日暮里5-24-7 冠ビル4階C号室
JR西日暮里駅から徒歩1分
アクセス【府中校】
東京都府中市府中町1−1−5 府中髙木ビルB1F
JR府中駅から徒歩30秒
アクセス【八王子校】
東京都八王子市旭町8−2 プラスリノ八王子 4F
JR八王子駅から徒歩2分

\体験レッスンが無料で受けられる/
公式サイトで詳しく見てみる

大人・初心者が気になるダンスに関連する質問

Q&A

ここでは大人・初心者が気になるダンスに関連する質問をご紹介します!

1.ダンススクールの月謝の相場はいくらぐらい?

気になるダンススクールの月謝の相場は、都内で6,000~11,000程。週1回1時間の場合ですので、1回あたり1,500~2,750円程ですので、音楽教室やその他の習い事と比較しても、比較的安価な習い事だといえるでしょう。
<あわせて読みたい!>【月謝・費用が安い】東京のおすすめダンス教室5選|値段相場も安く通うコツも

2.大人がダンスを習うメリットは?

大人がダンスを習うメリットとして代表的なものは以下の3点です。

  • 運動不足解消による健康維持やダイエット
  • ストレス発散による心身のリフレッシュ
  • 人前で緊張しないメンタルが身に付き、表現力が豊かになる


さらに、ダンスを続けて習う事で心肺機能の向上や、筋肉がつくことで年齢を重ねた際の健康維持にも繋がるので、ダンスは大人に非常に適した習い事と言えるでしょう。

大人・初心者必見!ダンスレッスン効果を最大限に引き出す日々の自主トレ方法4選

ダンス終わりの女性3人月数回のダンスレッスンだけではスキルアップが遅くなってしまいます。そこで私が日々行っているダンスレッスンの効果を最大限に引き出す自主トレ方法4選をお伝えしますので、初心者の方も飛躍的に上達させましょう。

1.筋力トレーニング

筋トレを日々行うことで、ダンスに必要な筋肉をつけることができます。体幹が安定し、キレのあるダンスができるようになります。

2.アイソレーション(1日2分)

アイソレーションは継続して行うことで、ボディコントロールができるようになります。また、ダンスの動きにメリハリが生まれ見栄えがよくなる効果もあります。

3.リズムトレーニング(1日2分)

リズムトレーニングは継続して行うことで、様々なジャンルの音を体で表現できるようになり、ダンス以外にも運動全般に良い影響を期待できます。

4.自身のダンスを動画で録って残しておく

自分のダンスをを客観的に観る事で、色々なクセや改善点がわかります。自分のダンスをを録り溜めていくことで、自分の成長の過程を振り返ることができます。ダンスを始める前、始めてから2ヶ月、半年…とダンスを観て自分の成長を実感できれば、趣味で始めた方でも、モチベーションが保てると思います。

まとめ

ここまで、東京のおすすめダンススクールをご紹介しました。
たくさんダンススクールがあって、どこが良いのか分からない!と言う方はまずはご紹介したスクールで無料体験レッスン受け、比較してみましょう!

おすすめ教室!

LADY DANCE SCHOOL:40代からの女性専用ダンススクール!

LADY DANCE SCHOOL<LADY DANCE SCHOOL公式サイトより引用>
 
おすすめポイント
40代からの女性専門のダンススクール!!!
踊ってみたい・楽しみたい・体を動かしたい方におすすめのダンススクール!
大人初心者の少人数制だから講師との距離が近くて安心!
同世代女性の初心者同士だから クラスに馴染みやすい!
テレビ取材があるほど東京で有名・人気のダンススクール!
渋谷駅から徒歩4分・池袋駅から徒歩5分でアクセス良好!
公式YouTubeアカウントの総再生回数1,000,000回突破する程の人気ダンススクール!
趣味・運動習慣など様々な要望に応えてくれる!
まずは説明だけ聞きたい方は、無料個別相談を実施中!
【キャンペーン】体験当日に入会すると入会金15,000円が無料!


大人になってからの、踊ってみたい!を叶えるダンススクール

体験レッスン・無料個別相談の申し込み方法

  • 上記の体験レッスン・無料個別相談の申込みはこちらをクリック
  • お申込みフォームに名前・メール等入力し送信
  • LADY DANCE SCHOOLの担当者と日程調整
  • 体験レッスン or 無料個別相談の開始!

関連リンク

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【東京のおすすめダK-POPダンススクール】

【月謝・費用が安い東京のおすすめダンス教室】

【新宿のおすすめダンススクール】

【渋谷のおすすめダンススクール】

【八王子のおすすめダンススクール】

【秋葉原のおすすめダンススクール】

【北千住のおすすめダンススクール】

【池袋のおすすめダンススクール】

【吉祥寺のおすすめダンススクール】

【立川のおすすめダンススクール】