【40代50代専門】東京のヒップホップダンス教室｜初心者でも安心

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40代・50代からヒップホップダンスを始めたそこのあなた！

「ヒップホップって若い人のダンスじゃない？」
「40代・50代から始めたら浮きそうで不安…」
「動きが激しくて体力的についていけるか心配」

そんな理由で、ヒップホップダンスに興味はあるものの、
なかなか一歩を踏み出せずにいませんか？

結論から言うと、40代・50代からヒップホップを始めるのはまったく遅くありません。
最近では、東京を中心に「40代50代専門」「大人初心者向け」に配慮したヒップホップダンス教室が増えています。

この記事では、40代・50代の初心者が安心して通えるヒップホップダンス教室を、年齢層・指導内容・通いやすさの観点から厳選して紹介します。

※40代・50代以外の大人初心者向けに、ジャンル別・目的別で比較した総合記事はこちら。
【大人初心者】東京都のダンス教室10選！30代40代50代の社会人にもおすすめ

なぜ40代・50代でもヒップホップダンスは始められるのか

若者向けヒップホップとは別物だから

テレビやSNSで見るヒップホップは、スピードが速く、アクロバティックな動きが多いため、「自分には無理そう」と感じる方も多いでしょう。

しかし、40代・50代向けのヒップホップは、若者向けとはまったく違います。

• 基本のリズム取りが中心
• 大きなジャンプや無理な動きは少なめ
• 音楽に合わせて体を動かすことが目的

「かっこよく決める」よりも「楽しく続ける」ことを重視した内容になっています。

40代・50代向けは「ゆっくり・基礎重視」

40代・50代専門、または大人向けのヒップホップクラスでは、ストレッチや体ほぐしからスタートし、リズムの取り方を丁寧に解説しながら、同じ動きを何度も繰り返す、初心者前提のレッスンが基本です。
運動が久しぶりの方や、ダンス未経験の方でも、体力や柔軟性に合わせて無理なく進められるため安心です。

健康・趣味目的の人が多い

40代・50代でヒップホップを始める方の多くは、

• 運動不足を解消したい
• 健康のために体を動かしたい
• 新しい趣味を見つけたい

といった目的で通っています。
そのため、競争意識はほとんどなく、落ち着いた雰囲気で和やかにレッスンを受けられるのも大きな特徴です。

【40代50代専門】東京で通えるヒップホップダンス教室5選

ここからは、40代・50代のヒップホップ初心者が安心して通える東京のダンス教室を紹介します。

1.ナユタス：プロダンサーによる個人レッスン！

＜ナユタス公式サイトより引用＞

おすすめポイント

現役プロのマンツーマンだからグループレッスンが苦手な初心者も安心！

社会人や主婦、学生など、忙しい方でも安心！予定が入って受けられなかったレッスンは後日振替が可能！

追加料金なしで、ダンスとボイトレコースの併用もOK！

レッスンが入っていない時はスタジオを無料でレンタルし自主練可能！

今なら体験レッスン無料！

【生徒満足度95％!?】ナユタスの特徴や口コミ

【月謝】高校生・大人（50分/1レッスン）

月2回/¥13,200

月3回/¥18,150

月4回/¥23,100

月8回/¥44,000

体験レッスン料金

無料

入会金

11,000円

営業時間

11:00～22:00 定休日無し

予約について

フレックス制なので、忙しい方でも安心！都合により受けられなかったレッスンも後日振替ができます。

アクセス

神田校・神保町校・水道橋校・飯田橋校・月島校・六本木校・上野校・西日暮里校・北千住校・五反田校・蒲田校・恵比寿校・渋谷校・代々木校・自由が丘校・中目黒校・経堂校・二子玉川校・新宿西口校・中野校・浜田山校・高田馬場校・巣鴨校・池袋校・成増校・練馬校・府中校・武蔵小金井校・八王子校・町田校

※住所の詳細は公式サイトへ

ナユタス生徒の声：NAYUTASの校舎や講師の雰囲気はどうですか？

【20代：女性】
楽しくレッスンに通っています！先生方はとても明るくて、毎回レッスンが楽しみです！

【10代：女性】
巣鴨校はきれいで通いやすいです！

【40代：女性】
巣鴨校は駅からすごく近くて便利です。 先生もとっても優しくて大好きです！ レッスンはいつも楽しくて楽しくて（笑）

＜ナユタス公式サイトより引用＞

ナユタス生徒の声：レッスンではどんなことをしていますか？

【20代：女性】
イベント用の課題曲を中心に先生と振り付けの確認をしたり、イベントでの見せ方を教えてもらったりしています。

【10代：女性】
オーディションでで出される課題曲がたくさんあるので、その曲を中心に、先生に相談しなから練習しています。ダンスの振り付けも動画を見ながら動きのポイントを教えてもらっています。

【40代：女性】
好きなアイドルソングなどにあわせて楽しくダンスしています。

＜ナユタス公式サイトより引用＞

ナユタスに通っている人の特徴

大人の初心者➡︎マンツーマンレッスンだから丁寧に教えてくれる！

仕事、家事で忙しい方➡︎振替制度があるから急な休みにも対応！

有名で実績のあるダンススクールに通いたい方➡︎有名アーティストのバックダンサー経験豊富な講師が在籍！

無料体験レッスンの申し込み方法

下記のリンクボタンから公式サイトへ

無料体験申し込みフォームに名前、メールアドレス、希望の校舎・日時等を入力

日程等を調整し、申し込み完了！

＼大人初心者OK・個人レッスンあり／
【ナユタス公式サイト】
無料体験レッスン申込みはこちら

2.TryUpDance(トライアップダンス)：大人初心者・社会人に人気！

おすすめポイント

東京、神奈川、埼玉に展開する【大人初心者向け】ダンススクール！

ファッション雑誌non-no・女性誌ViViに取り上げられた、人気ダンススクール！

生徒全体の70%がダンス未経験からスタート！

初心者に人気のK-pop、HIPHOP、JAZZ、テーマパークなど様々なジャンルに対応！

ダンス未経験者でも【2レッスンでサビが踊れる】ようになるほど、スピーディーに成長を実感できる！

仕事などで忙しい大人・社会人の方でも、仕事終わりに通えるレッスンが多数あります！

【急な休みOK】24時間いつでも振替可能！

体験レッスン・入会金が無料キャンペーン実施中！

【動画付き】TryUpDance
の口コミ・評判はこちら

レベル・ターゲット

対象レベル：初心者・未経験

対象年齢：12歳以上の全年齢

年齢割合：10代:8%・20代:63%・30代:24%・40~60代:5%

ジャンル

K-pop

HIPHOP

JAZZ

テーマパーク

テーマパークJAZZ

テーマパークミュージカル

Girls

入会金

通常料金：11,000円(税込)
※入会金無料キャンペーン実施中

月謝

【クラスプラン(固定クラス)】
1クラス(月4回)：9,900円（税込）
2クラス(月8回)：17,600円（税込）
3クラス(月12回)：23,100円（税込）

【チケットプラン(非固定クラス)】
2チケット(月2回)：6,600円（税込）
4チケット(月4回)：12,100円（税込）
6チケット(月6回)：16,500円（税込）
※運営維持費が月額550円(税込)発生いたします。

レッスンスケジュール

【月曜日】19:00〜22:30

【火曜日】19:00〜21:30

【水曜日】19:30〜22:30

【木曜日】19:00〜22:30

【金曜日】19:30〜21:00

【土曜日】11:00〜17:30

【日曜日】12:00〜18:30

補足情報

【キャンペーン】
・体験レッスン無料
・入会金無料キャンペーン実施中

【イベント】
任意参加にはなりますが、日頃の練習の成果を発表する場として、それぞれ年1回の発表会とクラブイベントを実施しています。

【掲載実績】
ファッション雑誌non-noの2022年7月号に掲載されました。
女性誌ViViの2020年2月号に掲載されました。

【レッスン振替】
マイページ上から24時間いつでも振替可能

アクセス

STUDIO mission
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館
・JR各線「渋谷駅」ハチ公口 徒歩5分
・京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩2分
・京王井の頭線「神泉駅」徒歩5分
・東京メトロ各線「渋谷駅」徒歩1分

Shinjuku MyStudio
東京都新宿区西新宿7-9-17 4・5・6F
・JR各線「新宿駅」徒歩5分
・都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩3分

studio worcle
東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21
・JR、東京メトロ、京王線、小田急線、都営新宿線、都営大江戸線「新宿」駅 西口 徒歩7分
・都営大江戸線「新宿西口」駅 D5出口 徒歩5分

studio worcle
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
・JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線「池袋駅」東口 徒歩4分
・東京メトロ「池袋駅」 39番出口 徒歩1分
・東京メトロ有楽町線「東池袋駅」 1番出口 徒歩6分

STUDIO ZIPANG
東京都豊島区西池袋3-29-9 C3ビル8,9F
・東京メトロ「池袋駅」C3出口 徒歩1分
・JR「池袋駅」西口 徒歩4分

studio worcle
東京都豊島区高田3-27-1 CLK高田ビル
・JR「高田馬場」駅 早稲田口 徒歩5分
・東京メトロ東西線「高田馬場」駅 2番出口 徒歩5分
・西武新宿線「高田馬場」駅 徒歩5分
・都電荒川線「学習院下」駅 徒歩7分

BUZZ 秋葉原駅前
東京都千代田区神田和泉町1番地8−2 八木ビル
・秋葉原駅から徒歩6分

BUZZ 上野
東京都台東区根岸3丁目6-3 小林ビル地下1階
・鶯谷駅から徒歩4分

TryUpDanceの口コミ

初心者でも安心！楽しく上達できる環境
ダンス初心者だったので不安でしたが、クラスには同じようなレベルの人が多く、先生もゆっくり丁寧に教えてくれるので、楽しくレッスンを受けられています！踊ることに慣れていない私でも、無理なく成長を実感できています！

アットホームな雰囲気で通いやすい
先生も生徒もみんな明るく優しくて、すぐに馴染めました！新しく入る人も温かく迎え入れてくれる雰囲気があり、毎回レッスンが楽しみです。少人数で和気あいあいとした環境なので、質問もしやすく安心して続けられます！

丁寧な指導でしっかり成長できる！
基礎からしっかり教えてもらえて、わからないことがあれば個別に丁寧に指導してもらえるので、初心者でも上達しやすいと感じます。難しい振付も、ゆっくりポイントを押さえて教えてくれるので、無理なく覚えられます！

K-POP好きにはたまらない！
大好きなK-POPのダンスを楽しみながら学べるのが最高です！先生の振付がとても素敵で、毎回新しいステップに挑戦するのが楽しいです。初心者でも分かりやすく教えてくれるので、好きな曲を踊れるようになって嬉しいです！

忙しい社会人でも続けられる！
仕事が忙しい中でも、レッスンの振替をマイページ上から簡単にできるので、無理なく続けられています。ストレス発散にもなり、楽しく体を動かせるのが魅力です！基礎からしっかり教えてくれるので、初心者の私でも安心してレッスンを受けられています。

無料体験レッスン申し込み方法

下記のリンクボタンから公式サイトへ

HPに掲載されている「無料体験お申し込み」ボタンをクリック

必要な情報を入力（30秒ほどで完了）

【お申し込みを確定する】で申し込み完了！

TryUpDanceの無料体験レッスンに参加！

＼入会金＆体験レッスン無料キャンペーン実施中／
【公式サイト】TryUpDance
無料体験レッスン申込みはこちら

4.ダンススクールカーネリアン：40代50代60代の男女を幅広く対応！

おすすめポイント

平均年齢38歳！40代50代60代の大人初心者に人気！

渋谷NO.１の口コミ評価・初心者満足度94％・継続率88％！

ダンス初心者にとにかく”寄り添う”質の高い講師がサポート！

メディアにも多数出演！主婦やおばさん世代も多い！

1回1,000円で体験レッスンに参加できる！

メディア出演多数のダンススクール『カーネリアン』！！

テレビ朝日深夜番組『金曜日のどっち！？』・フジテレビ『関ジャニ∞クロニクル』・映画『TENET テネット』・AbemaTV『チャンスの時間』・日本テレビ「news every.」など様々なメディアに出演・情報提供・取材を受け、今注目のダンススクールです。
大人初心者のための東京にあるダンススクールです。男女問わず、20代から60代まで幅広い世代の生徒さんがレッスン受講しています。「初心者が誰も挫折しない」をモットーに、楽しみながら踊れるアットホームなダンス教室です。

40代・50代のヒップホップ初心者が教室選びで失敗しないポイント

年齢層が若すぎないか

ヒップホップはジャンル的に若い人が多い教室もあります。
必ず 40代・50代の在籍者がいるか を確認しましょう。

初心者専用・大人向けクラスがあるか

「初心者OK」ではなく、初心者専用・大人向けと明記されているかが重要です。

体力に配慮した内容か

激しい動きばかりのクラスは避け、ゆっくり進むクラスを選びましょう。

体験レッスンで雰囲気を確認する

最終的には、体験レッスンで「ここなら通えそう」と感じるかどうかが一番大切です。

【Q&A】40代・50代のヒップホップ初心者のよくある不安

Q. 体力がなくても本当に大丈夫？

はい。40代・50代向けクラスは、体力に配慮して進められます。

Q. 動きについていけますか？

ほとんどの方が未経験スタートです。繰り返し練習するため、少しずつ慣れていきます。

Q. 服装はどうすればいい？

動きやすい服装でOK。特別なウェアは必要ありません。

Q. どれくらいで踊れるようになりますか？

個人差はありますが、1〜2ヶ月でリズムに慣れてくる方が多いです。

※ヒップホップ以外のジャンルも含めて、40代・50代の初心者向けダンス教室を探したい方はこちらも参考にしてください。
【ダンス初心者おばさんでも大丈夫】40代・50代から始められる東京のダンス教室

まとめ｜40代・50代からでもヒップホップは楽しめる

ヒップホップダンスは、決して若い人だけのものではありません。
40代・50代だからこそ、自分のペースで、無理なく、楽しむダンスがあります。
大切なのは、年齢に配慮したヒップホップダンス教室を選ぶこと。
まずは体験レッスンから、新しい一歩を踏み出してみてください。

関連リンク

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