【30代初心者】大阪のダンス教室おすすめ5選！社会人・趣味志向でも無理なく続く
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30代になってから
「ダンスを始めてみたい」「運動不足を解消したい」
と思っても、こんな不安を感じる方は多いのではないでしょうか。
- 30代初心者でも本当についていける？
- 若い人ばかりの教室だと浮かない？
- 仕事と両立できるのか心配
実際に **「ダンス 初心者 30代」**と検索している方の多くは、
学生時代以来の運動、もしくは完全未経験の社会人です。
しかし大阪には、
30代初心者・社会人が趣味として無理なく通えるダンス教室が数多くあります。
この記事では、
- 30代初心者がダンス教室を選ぶときに大切なこと
- 大阪で通いやすいダンス教室
- 失敗しない選び方
を、初心者目線でわかりやすく解説します。
目次
30代初心者がダンス教室を選ぶときに大切なこと
30代は、体力・生活リズム・目的が20代とは変わる時期です。
そのため、教室選びの基準も「大人向け」かどうかが重要になります。
特に30代初心者の場合、
- 上達スピードより「続けやすさ」
- プロ志向より「趣味・運動目的」
- 仕事や家庭と両立できるか
といったポイントを重視することで、
ダンスを長く楽しめるようになります。
【30代初心者向け】大阪で通いやすいダンス教室5選！社会人が趣味で通える
※ ここでは 大阪エリアで30代初心者が多く通っている教室を厳選しています。
1.ナユタス：初心者も安心のマンツーマンレッスン♪
＜ナユタス公式サイトより引用＞
- おすすめポイント
- 30代の初心者にも人気！K-POP・HIPHOPに強いダンススクール
- プロダンサーがマンツーマンで丁寧にサポート
- 梅田・難波・天王寺・茨木・京橋・豊中など関西主要エリアに展開
- 仕事終わりでも通いやすい！30代・社会人にも好評
- スタジオ無料レンタルで自主練も可能
- ダンスとボーカルを同時に学べるレッスンも充実
- K-POP・HIPHOP経験豊富な講師が在籍
- 今なら毎月先着10名限定で入会金11,000円が無料！
レベル
- 初心者〜プロ志望まで
ナユタスに通っている人の特徴
- 30代の社会人や主婦の方➡︎振替制度があるから急な休みにも対応！
- 大人未経験・初心者の方➡︎マンツーマンレッスンで丁寧にレッスン
- KPOP・HIPHOPを習いたい方➡︎有名アーティストのバックダンサー経験豊富な講師が在籍！
ダンスジャンル
- HIPHOP
- コンテンポラリー
- バレエ
- JAZZ
- K-POP
- キッズ・ジュニア
【月謝】大人（50分/1レッスン）
- 月2回/¥13,200
- 月3回/¥18,150
- 月4回/¥23,100
- 月8回/¥44,000
体験レッスン料金
- 無料
入会金
- 11,000円→毎月先着10名は入会金が無料
営業時間
- 11:00～22:00 定休日無し
予約について
- フレックス制なので、忙しい方でも安心！都合により受けられなかったレッスンも後日振替ができます。
アクセス
- 梅田校
〒530-0027
大阪府大阪市北区堂山町18-17
各線梅田駅から徒歩4分、JR大阪駅から徒歩6分 - 天王寺校
〒545-0053
大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2-28 アーバンシュールB01号室
JR天王寺駅５番出口（松崎口）から徒歩1分 - 難波校
〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中3-6-12ナンバグランドビル903
なんば駅から徒歩2分 - 京橋校
〒534-0024
大阪府 大阪市 都島区東野田町2-9-7 K2ビルディング5F
京橋駅より徒歩1分 - 茨城校
〒567-0816
大阪府茨木市永代町8-8 国里メディカルビル 505号室
茨木市駅より徒歩2分 - 豊中校
〒560-0021
大阪府豊中市本町1丁目2-53 第3高山ビル 6F
豊中駅から徒歩1分 - 江坂校
〒564-0051
大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂５F
江坂駅から徒歩1分
ナユタス口コミ
- 【梅田校：30代男性】
マンツーマンのレッスンなので、自分のレベルや目的に合わせたレッスンが受けられると思ったからです。 - 【大阪京橋校：40代女性】
とても話しやすくて、私にはどういった練習が合っているのか親身に向き合ってくれ、毎回の授業が楽しみです。 - 【天王寺校：30代男性】
自分も決心がつくまで数年とかかってしまいましたが、 受けてみたい気持ちが少しでもあるのであれば、体験レッスンを受けてみるべきだと思います！ 悩んでいる時間、成長の機会を逃しているかもしれません。 - 【天王寺校：30代女性】
みなさん話しやすく、生徒と講師という関係性ではあるけれどいい意味で友達のように接することができてリラックスできる空間で過ごしやすい場所です！ - 【難波校：30代女性】
自分のやりたい曲に対応してくれて、わかりやすいアドバイスをもらえています！ - 【難波校：30代女性】
細かいところまで指導してくださるので、ダンスの上達が感じられて、もっとダンスが好きになりました！！
＜ナユタス公式サイトより引用＞
無料体験レッスンの申し込み方法
- 下記のリンクボタンから公式サイトへ
- 無料体験申し込みフォームに名前、メールアドレス、希望の校舎・日時等を入力
- 日程等を調整し、申し込み完了！
2.TryUpDance(トライアップダンス)
- おすすめポイント
- 【大人初心者向け】ダンススクール！
- ファッション雑誌non-no・女性誌ViViに取り上げられた、人気ダンススクール！
- 生徒全体の70%がダンス未経験からスタート！
- 初心者に人気のK-pop、HIPHOP、JAZZ、テーマパークなど様々なジャンルに対応！
- 未経験でも【2レッスンでサビが踊れる】ようになる！
- 仕事終わりに通えるレッスン多数あり！
- 【急な休みOK】24時間いつでも振替可能！
- 体験レッスン・入会金無料キャンペーン実施中！
20.30代の初心者に大人気！仕事終わりにも通えるダンススクール！
レベル・ターゲット
- 対象レベル：初心者・未経験
- 対象年齢：12歳以上の全年齢
- 年齢割合：10代:8%・20代:63%・30代:24%・40~60代:5%
ジャンル
- K-pop
- HIPHOP
- JAZZ
- テーマパーク
- テーマパークJAZZ
- テーマパークミュージカル
- Girls
入会金
- 通常料金：11,000円(税込)
※入会金無料キャンペーン実施中
月謝
- 【クラスプラン(固定クラス)】
1クラス(月4回)：9,900円（税込）
2クラス(月8回)：17,600円（税込）
3クラス(月12回)：23,100円（税込） - 【チケットプラン(非固定クラス)】
2チケット(月2回)：6,600円（税込）
4チケット(月4回)：12,100円（税込）
6チケット(月6回)：16,500円（税込）
※運営維持費が月額550円(税込)発生いたします。
レッスンスケジュール
- 【月曜日】19:00〜22:30
- 【火曜日】19:00〜21:30
- 【水曜日】19:30〜22:30
- 【木曜日】19:00〜22:30
- 【金曜日】19:30〜21:00
- 【土曜日】11:00〜17:30
- 【日曜日】12:00〜18:30
補足情報
- 【キャンペーン】
・体験レッスン無料
・入会金無料キャンペーン実施中 - 【イベント】
任意参加にはなりますが、日頃の練習の成果を発表する場として、それぞれ年1回の発表会とクラブイベントを実施しています。 - 【掲載実績】
ファッション雑誌non-noの2022年7月号に掲載されました。
女性誌ViViの2020年2月号に掲載されました。 - 【レッスン振替】
マイページ上から24時間いつでも振替可能
アクセス
- 【心斎橋】
BUZZ大阪心斎橋
大阪府大阪市中央区博労町3-4-15 ACN心斎橋博労町ビルB1F
大阪メトロ「心斎橋駅」2番出口 徒歩5分
大阪メトロ「本町駅」11番出口 徒歩5分 - 【難波】
VOXJAPAN STUDIO
大阪府大阪市中央区道頓堀2丁目4-7プランドール道頓堀 5階
大阪メトロ「難波駅」22番出口 徒歩3分 - 【梅田】
BUZZ大阪梅田
大阪府大阪市北区曾根崎2丁目8-15 K’s スクエアビル B1-8-A
大阪メトロ「東梅田駅」6番出口 徒歩3分
TryUpDanceの口コミ
- 初心者でも安心！楽しく上達できる環境
ダンス初心者だったので不安でしたが、クラスには同じようなレベルの人が多く、先生もゆっくり丁寧に教えてくれるので、楽しくレッスンを受けられています！踊ることに慣れていない私でも、無理なく成長を実感できています！ - 忙しい社会人でも続けられる！
仕事が忙しい中でも、レッスンの振替をマイページ上から簡単にできるので、無理なく続けられています。ストレス発散にもなり、楽しく体を動かせるのが魅力です！基礎からしっかり教えてくれるので、初心者の私でも安心してレッスンを受けられています。 - アットホームな雰囲気で通いやすい
先生も生徒もみんな明るく優しくて、すぐに馴染めました！新しく入る人も温かく迎え入れてくれる雰囲気があり、毎回レッスンが楽しみです。少人数で和気あいあいとした環境なので、質問もしやすく安心して続けられます！ - 丁寧な指導でしっかり成長できる！
基礎からしっかり教えてもらえて、わからないことがあれば個別に丁寧に指導してもらえるので、初心者でも上達しやすいと感じます。難しい振付も、ゆっくりポイントを押さえて教えてくれるので、無理なく覚えられます！ - K-POP好きにはたまらない！
大好きなK-POPのダンスを楽しみながら学べるのが最高です！先生の振付がとても素敵で、毎回新しいステップに挑戦するのが楽しいです。初心者でも分かりやすく教えてくれるので、好きな曲を踊れるようになって嬉しいです！
無料体験レッスン申し込み方法
- 下記のリンクボタンから公式サイトへ
- HPに掲載されている「無料体験お申し込み」ボタンをクリック
- 必要な情報を入力（30秒ほどで完了）
- 【お申し込みを確定する】で申し込み完了！
- TryUpDanceの無料体験レッスンに参加！
＼入会金＆体験レッスン無料キャンペーン実施中／
【公式サイト】TryUpDance
無料体験レッスン申込みはこちら
3.SiA VOCAL&DANCE SCHOOL
- おすすめポイント
- K-POP好きに人気！ダンスとボーカルを同時に楽しめる
- 40代・50代の趣味デビューを応援！未経験者も多数在籍
- 初心者でも安心のカリキュラム＆丁寧な基礎レッスン
- アットホームな雰囲気で、無理なく自分のペースで通える
- 1レッスン550円〜2200円と低価格！
- 経験豊富な講師が担当！憧れの曲を楽しく踊れる
- 入会金5,500円無料＋追加受講チケット2枚（4400円分）プレゼント中！
レベル・ターゲット
- 対象レベル：初心者・プロ.アイドル志望
- 対象年齢：小学生〜大人・社会人
ジャンル
- K-pop
- HIPHOP
- JAZZ
- STYLE HIPHOP
- GIRLS HIPHOP
- HOUSE
体験レッスン
- 無料
入会金
- 通常料金：¥5,500
- こちらのダンスルWEBサイトからの体験レッスン申込み・ご入会で
入会金5,500円無料＋追加受講チケット2枚（4400円分）プレゼント！
月謝
- DANCEコース
月4回コース ¥8,800- (1レッスンあたり:￥2,200)
月6回コース ¥9,900- (1レッスンあたり:￥1,650)
月8回コース ¥11,000- (1レッスンあたり:￥1,375)
月10回コース ¥13,200- (1レッスンあたり:￥1,320)
アクセス：大阪校
- 〒530-0026 大阪府大阪市北区神山町1-15 TRUST BUILDING 1階
・各線梅田駅 JR線大阪駅（徒歩12分）
・JR線 天満駅（徒歩7分）
・市営地下鉄堺筋線 扇町駅（徒歩3分）
・市営地下鉄谷町線 中崎町駅（徒歩5分）
レッスンスケジュール：大阪校
- 【火曜日】20:00〜22:00
- 【金曜日】18:00〜21:00
- 【日曜日】18:00〜21:00
体験レッスンの申し込み方法
- 下記のリンクボタンから公式サイトへ
- 体験申し込みフォームに名前、メールアドレス、電話番号を入力
- SiA VOCAL&DANCE SCHOOL担当者から返信がきたら日程等を調整！
- 体験レッスン日に参加！
4.大阪ダンススクールブライト：月謝11,000円
- おすすめポイント
- 日本初の全クラス初心者限定ダンススクール
- 1クラス10名以下の少人数制
- 通いやすさ抜群な好立地
- 好きなリクエスト曲でダンスが踊れる
- アットホームで仲の良さが自慢
- 20代以上の大人初心者に人気のダンススクール！
- 趣味で始められるおばさんも多数在籍！
対象レベル・対象年齢
- 小学1年生以上から20代、30代、40代、50代の方まで
ジャンル
- K-POP
- ヒップホップ
- アイドル
レッスンスケジュール
- 月～金19:00～22:00
- 土日13:00～19:00
料金プラン
- 体験レッスン料 1,000円
- 入会金：5,500円
- 月謝【レギュラークラス】
1クラス受講 11,000円（税込）
2クラス受講 19,800円（税込）
3クラス受講 29,700円（税込）
4クラス受講 38,500円（税込） - 月謝【キッズクラス】
入会金 5,500円（税込）
月謝 7,700円（税込）
レッスン内容・特徴
- ダンス初心者に特化したプログラム＋少人数制のレッスンなので 本当にダンス未経験でもダンスを楽しめるレッスンになっています。 どのインストラクターも優しくて明るくて面白いから、安心して通って頂けます。
アクセス
- 【梅田スタジオ】
〒530-0026
大阪市北区神山町１４−３ アド神山ビル スタジオアッシュ梅田
・JR大阪駅・各線「梅田駅」・「東梅田駅」から徒歩10分 - 【梅田スタジオ2号店】
〒530-0026
大阪市北区神山町3－10 クラウンマエダビル スタジオアッシュ梅田アネックス
JR大阪駅・各線「梅田駅」・「東梅田駅」から徒歩9分 - 【心斎橋スタジオ】
〒541-0059
大阪市中央区博労町3-4-15ACN心斎橋博労町ビルB1 BUZZ 心斎橋
・「心斎橋駅」 2番出口から徒歩5分 - 【難波スタジオ】
〒542-0071
大阪市中央区道頓堀2丁目4-7 プランドール道頓堀5階 VOX JAPAN スタジオ
・地下鉄「難波（なんば）駅」から徒歩3分 - 【天王寺スタジオ】
〒543-0056
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル3階 ダンススペース天王寺
・JR「天王寺駅」JR公園口から徒歩3分 - 【天王寺スタジオ２号店】
〒543-0052
大阪市天王寺区大道4-10-4たつみビル305 Blue bird
・大阪環状線「寺田町駅」北口から徒歩1分
生徒の口コミ
- 駅からとても近く、先生も生徒のみなさんも気さくでとてもアットホームです！毎日でも通いたくなるようなダンススクールです！
- 初めて習った時は、自分に踊れるか不安でしたが、丁寧に指導して下さりダンスが楽しくなりました(^_^)みんな仲良く毎週楽しみにレッスンを受けています！！
- 先生も優しくて面白くノリが良いです！！初心者クラスなので基礎的な事から親切に教えてくれます^_^レッスン生は男女関係なく皆んな仲良くチームワークが芽生えます！！プライベートでも皆んなでご飯食べに行ったり遠出したりと仲良くなれました^_^
【入会金】無料キャンペーン中！！！
大阪ダンススクールブライト
体験レッスンはこちら
5.FIPSTA(フィプスタ)
- おすすめポイント
- 幼児から70代まで通う、大阪・本町の地域密着型ダンススクール！
- K-POP・キッズ・リトミックなど多彩なクラスを開講！
- 代表RISAさんによる有資格・実績豊富な丁寧レッスン！
- 【大人初心者】短時間集中で、運動不足解消からスキルアップまで対応！
- アットホームな雰囲気で、誰でも“楽しく続けられる”環境！
レベル
- 初心者〜プロ志望
ターゲット
- 幼児〜70歳
ジャンル
- HIPHOP
- K-POP
- JAZZ
- バレエ
- フリースタイル
料金
- 【パーソナルレッスン】
月謝：10,000円〜15,000円（4回） - 【エクササイズダンス】
入会金：無料
月謝：5,000円（毎週1回）
1回：2,500円 - 【健康エクササイズ】
入会金：2,000円
月謝：4,500円（受け放題）
1回：1,500円 - 【キッズダンス】
入会金：無料
月謝：5,000円（4回/月）
体験レッスン料金
- 500円
営業時間
- 11:00~23:00
アクセス
- 〒541-0058
大阪市中央区南久宝寺町4-4-6 御堂筋ギャラントビル2F
・本町駅 13番/15番出口より徒歩5分
・心斎橋駅 3番出口より徒歩7分
評価・口コミ
- 楽しく踊れます。スカッと最高です‼️
- 友人の結婚式の余興で 使わせて頂いたスタジオです！ 中はすごい綺麗で勇気がいるのは 入るときですが入ってしまえば 丁寧に対応していただけてよかったです◎
- ダンス経験無しの私も今年2月に入会して、毎週通ってます。エクササイズはもちろん、ダンス経験豊かな先生がレベルに合わせて楽しく指導してくれるので会社帰りの一汗かくのに最適です。
30代初心者が失敗しないダンス教室の選び方
年齢層が近いか
30代初心者の場合、
20代前半中心のクラスだとペースや雰囲気が合わないことがあります。
- 30代の受講者がいるか
- 社会人が多いか
を事前に確認しましょう。
初心者専用クラスがあるか
「初心者歓迎」と書かれていても、
実際は経験者が多いケースもあります。
- 初心者専用
- 未経験スタート前提
と明記されている教室を選ぶと安心です。
仕事と両立できるスケジュールか
30代は仕事が忙しい年代です。
平日夜や土日など、無理なく通える時間帯があるかも重要です。
レッスン進度が無理なく続くか
- 動きを分解して教えてくれる
- 同じ振り付けを繰り返す
こうした教室の方が、初心者でも挫折しにくくなります。
【Q&A】30代初心者がよくある疑問
Q. 30代からダンスを始めるのは遅い？
A. 全く遅くありません。大阪でも30代から始める方は多くいます。
Q. 運動が苦手でも大丈夫？
A. 問題ありません。初心者向けクラスでは基礎から進みます。
Q. どれくらいで慣れますか？
A. 個人差はありますが、数か月で動きに慣れる方が多いです。
まとめ｜30代からでもダンスは十分楽しめる
- 30代初心者でもダンスは始められる
- 大阪には社会人向け・初心者向け教室がある
- 教室選びが継続のカギ
「ダンス 初心者 30代」で探している方は、
まずは 無理なく通える教室を選ぶことが大切です。
気になる教室があれば、
体験レッスンから気軽に始めてみてください。