【2026年最新】名古屋のダンス教室 大人初心者おすすめ５選｜40代・50代・主婦が失敗しない選び方

この記事にはプロモーションが含まれます

名古屋でダンスを始めたい大人の方の中には、「初心者でも本当に大丈夫？」「若い人ばかりで浮いてしまわないか…」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

実際、名古屋には大人初心者専用クラスを設けたダンス教室・ダンススクールが年々増えており、40代・50代から始める方も珍しくありません。ただし、スクールによって対象年齢や指導方針は大きく異なるため、選び方を間違えると「思っていたのと違った」と後悔することも。

この記事では、名古屋在住の大人・初心者・おばさんが無理なく楽しく続けられるダンス教室を5校厳選。エリア別・年代別・料金相場まで徹底解説します。

この記事の著者

Gen Gen

生まれつき感音性難聴。幼少期よりクラシックバレエに携わり、高校生の時に本格的にストリートダンスを始め大阪の専門学校で学んだあと上京。W-inds. 湘南乃風 TRF等の著名なアーティストのサポートを務め、現在は指導の面でも聴覚障害者向けのワークショップを定期的に開催するなど、あらゆる分野で活動している。

当サイトの評価基準についてはこちら

• 
• 

大人・初心者が失敗しないダンス教室の選び方（3つのポイント）

大人初心者といっても、20代の社会人と50代の主婦では求めるものが全く異なります。目的・年代から最短でスクールを絞り込める早見表です。

【2026最新】大人初心者・おばさんにおすすめの名古屋ダンススクール5選

• ナユタス

  

  公式サイトより引用

  無料体験キャンペーン対象教室🎁

  【20〜60代初心者】無理なく楽しく学べるマンツーマンレッスン

  ナユタスは、20代〜60代の大人初心者に人気のダンススクールです！
  マンツーマンレッスンを採用しており、インストラクターがそれぞれの目標に合わせて丁寧にサポートを行います。完全プライベート空間でレッスンが行われるため、人目を気にせずに踊れる点も魅力です！
  
  趣味としてのダンスや健康、ストレス発散を目的とする方にもぴったりのスクールです。また、ナユタスではダンスの他にボイトレコースもあり、追加費用なしでボイトレコースと併用も可能なので、歌って踊れるようになりたい方は特におすすめです！
  さらに今なら、体験レッスンを無料で受けれるのでまずは気軽に受講してみましょう！

  公式サイトへ

  アクセス

  【名古屋（栄）校】
  栄駅から徒歩3分
  
  【本山校】
  本山駅から徒歩2分
  
  【豊橋校】
  豊橋駅より徒歩1分
  
  【御器所校】
  御器所駅より徒歩5分
  
  【藤が丘校】
  藤が丘駅から徒歩1分
  
  【金山校】
  JR金山駅より徒歩2分
  
  【千種校】
  千種駅から徒歩1分
  
  ※住所の詳細は「公式サイト」へ

  料金

  【入会金】11,000円→無料キャンペーン実施中！
  【月謝】大人（50分/1レッスン）
  月2回/¥13,200
  月3回/¥18,150
  月4回/¥23,100
  月8回/¥44,000

  すべてを表示

  対象年齢

  3歳〜60代
  大人初心者・未経験〜アイドル・プロ志望

  ジャンル

  HIPHOP・JAZZ・K-POP・コンテンポラリー・バレエ・キッズ・ジュニア

  レッスン形式

  マンツーマンレッスン

  体験

  無料

  レッスンスケジュール

  11:00～22:00 定休日無し

  補足情報

  ・各校舎・毎月先着10名まで、今だけ入会金無料キャンペーン実施中！
  ・他コースとの併用も無料！
  ・練習用スタジオを無料解放
  ・レッスン振替制度

  口コミ

  • 1.今2回レッスンを受けましたが、マンツーマンなので自分の悩みを気軽に相談出来ました。
    体験レッスンが無料だったので、入会するつもりはありませんでしたが、想像以上に良かったので思わず入会しました。
    担当の先生も話しやすくておすすめです！
  • 2.知り合いが通っていて良さそうな感じじだったので体験レッスンを受け、先生が多く私に合う先生がいるのでは思い入会しました。
    先生から私に寄り添ったレッスンをしていただき、楽しく私なりにできるので頑張ろうと思えるようになりました。
  • 3.先生が親しみやすく、楽しく分かりやすく教えて貰えます！予約も比較的とりやすく好きな時間に通えてとてもいいです。
  • 4.ダンスでは、前よりターンがうまくできるようになりました！マンツーマンで苦手な部分にフォーカスでき、先生の教え方もすごくわかりやすいです。ボイトレは高音をきれいに出す方法を教えていただき、お腹の使い方でこんなに変わるんだ！？と感動でした。
  • 5.自分の苦手な部分を解消するため方法を一緒に考えていただけました！どんなに時間がかかっても根気強く向き合っていただけてとても心強かったです。

  お申し込み方法

  • 1.下記の「体験だけでもOK！申込みはこちら」ボタンをクリック
  • 2.体験レッスン申し込みフォームに名前・メールアドレス・受講校舎などを入力
  • 3.ジャンル・希望コースを選択（ダンスとボイトレの併用もダンスコースの選択でOK）
  • 4.レッスン希望日を調整し、【送信】で申し込み完了！
  • 5.ナユタス運営事務局から3営業日以内にご連絡が届き、無料体験レッスン参加！

  口コミ・詳細はこちら

  体験だけでもOK！申込みはこちら

• BEREEVE

  

  公式サイトより引用

  子供も大人も経験０からスタートできる！

  「ダンススクールBEREEVE」は、初心者専門の少人数制ダンススクールです。
  サークルのようなアットホームな雰囲気で、運動が苦手な方やリズム感がない方それでも安心して参加できます。レッスン中は、仲間との会話や笑顔が絶えず、楽しく続けやすい環境が整っています。
  プロの講師が丁寧に指導し、月謝もリーズナブルで、無料振替制度（期限なし） ）も完備。
  ダンスを通して、たわいない話をして笑ったり、新しい友達を見つけたり、何歳になっても青春を味わいたい方におすすめのK-POPダンススクールです！

  体験レッスンはこちら

  アクセス

  〒450-0002　愛知県名古屋市中村区名駅4-23-9 MARUWA名駅ビルB2F
  ・JR名古屋駅/広小路・桜通り口より徒歩10分
  ・地下鉄名古屋駅/6番・7番出口より徒歩10分

  料金

  【入会金】11,000円
  【月謝】
  キッズクラス
  月1回 2200円
  月4回￥6,600
  月8回￥11,000
  
  大人クラス
  月1回2750円
  月4回￥8,800
  月8回￥15,500
  
  親子セット
  月4回￥12,200(キッズ1クラス、大人1クラスのセット)

  すべてを表示

  対象年齢

  初心者・未経験
  大人：18歳〜60代
  キッズ：小学1年生〜高校生

  ジャンル

  K-POP・HIPHOP・JAZZ HIPHOP・JAZZ

  レッスン形式

  グループレッスン
  

  体験

  2,200円
  

  レッスンスケジュール

  (火)18:30~19:30【キッズ】EMa / JAZZHIPHOPクラス
  (火)18:30~19:30【キッズ】TAKUTO / HIPHOPクラス
  (火)19:40~20:40【大人】EMa/ JAZZHIPHOPクラス
  (火)19:40~20:40【大人】TAKUTO / HIPHOPクラス
  (火)20:50~21:50【大人】EMa/ K-POPクラス
  (火)20:50~21:50【大人】TAKUTO / HIPHOPクラス
  (水)17:30~18:30 【キッズ】EMa/HIPHOPクラス
  (水)18:40~19:40【大人】EMa/JAZZ HIPHOP
  (水)19:50~20:50【大人】EMa/JAZZ
  (金)18:40~19:40【大人】TAKUTO / HIPHOPクラス
  (金)19:50~20:50【大人】TAKUTO / HIPHOPクラス

  補足情報

  ・【体験レッスン】キャンペーンで2,200円→1,100円

  口コミ

  • 1.年齢関係なく楽しめるダンススクールです！アラサーで始めましたが、好きな音楽で楽しみながら運動できるので、仕事の間でも継続しています。他の方と話せたり、息抜きもできてまたいきたくなります！（M・Hさん/30代女性）
  • 2.初めてレッスンに参加した時、緊張しましたが先生が楽しんでいるので自分も自然と楽しんでできた。うまくやろうというより楽しんでやっているのでめちゃくちゃ気持ちがいい。音楽に合わせて身体を動かすことでリフレッシュやストレス発散にもいいなと感じた。とりあえず、新しいことしたいな～と考えているなら一度、参加することをおすすめします！（Rさん/30代男性）
  • 3.初めての方にもあったかいサークルだと思います！講師の方も既に通っている方もフランクに話しかけてくれたのがとても好印象でした。レッスンの雰囲気も振り付けが結構汗かけるような時もあってリフレッシュにもなるし何より楽しいです✨曜日ごとで内容が違うのでお仕事で決まった曜日に休みがある方は通いやすくなるかなと思います！私はシフトでバラバラですが、行ける時に参加してて十分楽しめてます！（Yさん/20代女性)
  • 4.私は初心者ですが思っていたより未経験の人も多かったり、年齢も様々で驚きました。仕事後のレッスンなのでキツイ時もありますが、帰りには今日も来てよかったなって思えるほど楽しいです！（K・Kさん/50代男性）

  お申し込み方法

  • 1.下記の「体験レッスンに申し込む」ボタンをクリック！
  • 2.体験レッスンお申込みフォームに名前・メール等入力し送信！
  • 3.BEREEVE運営事務局から3営業日以内にご連絡が届き、日程等を調整します！
  • 4.BEREEVEダンススクールの体験レッスン開始！

  簡単1分！今すぐ体験レッスンへ

• TryUpDance(トライアップ)

  

  公式サイトより引用

  無料体験キャンペーン対象教室🎁

  名古屋で大人初心者が安心して始めやすい、少人数制ダンススクール

  TryUpDance 名古屋校は、大人初心者向けのダンススクールです。生徒の7割が初心者からのスタートで、少人数制レッスンを採用しているため、「ダンスがまったく初めて」「周りについていけるか不安」という方でも安心して参加しやすい環境が整っています。公式でも、少人数だからこそのきめ細かなレッスンが受けられることや、レベル差を気にせず通いやすいことが特徴として案内されています。
  
  また、TryUpDanceは、落ち着いた雰囲気の中で自然体のまま楽しめる空間づくりを大切にしているのも魅力です。アットホームで居心地のよい環境のなか、自分のペースで少しずつ上達を目指せるため、趣味として無理なくダンスを続けたい大人の方にも向いています。
  
  レッスンは、いきなり振付に入るのではなく、ストレッチや準備運動、基礎の動きから段階的に進めていくスタイル。さらに、名古屋校ではJAZZ超初級やK-POP超初級の案内もあり、初心者でもジャンルを選びやすいのがポイントです。好きなジャンルに挑戦したい方や、まずは基礎から丁寧に学びたい方にもおすすめです。
  
  料金面では、月4回のクラスプランが税込9,900円〜、自由参加しやすいチケットプランが税込6,600円〜。用事がある場合は他クラスへの振替もできるため、仕事や予定に合わせて通いやすいのも嬉しいポイントです。無料体験レッスンも受け付けています。

  公式サイトへ

  アクセス

  REFLECT STUDIO 大須若宮大通店
  〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄１丁目１９−３３
  ・大須観音駅から徒歩10分程

  料金

  【入会金】11,000円(税込)
  ※入会金無料キャンペーン実施中
  
  【クラスプラン(固定クラス)】
  1クラス(月4回)：9,900円（税込）
  2クラス(月8回)：17,600円（税込）
  3クラス(月12回)：23,100円（税込）
  
  【チケットプラン(非固定クラス)】
  2チケット(月2回)：6,600円（税込）
  4チケット(月4回)：12,100円（税込）
  6チケット(月6回)：16,500円（税込）
  
  ※運営維持費が月額550円(税込)発生いたします。

  すべてを表示

  対象年齢

  対象レベル：初心者・未経験
  対象年齢：12歳以上の全年齢
  年齢割合：10代:8%・20代:63%・30代:24%・40~60代:5%

  ジャンル

  JAZZ・K-pop

  レッスン形式

  少人数グループレッスン

  体験

  無料

  レッスンスケジュール

  【月曜日】19:00 - 20:30　K-POP
  【火曜日】19:00 - 20:30　JAZZ
  【金曜日】19:00 - 20:30　K-POP

  補足情報

  【キャンペーン】
  ・体験レッスン無料
  ・入会金無料キャンペーン実施中
  
  【イベント】
  任意参加にはなりますが、日頃の練習の成果を発表する場として、それぞれ年1回の発表会とクラブイベントを実施しています。
  
  【掲載実績】
  ファッション雑誌non-noの2022年7月号に掲載されました。
  女性誌ViViの2020年2月号に掲載されました。
  
  【レッスン振替】
  マイページ上から24時間いつでも振替可能

  口コミ

  • 1.初心者でも安心！楽しく上達できる環境
    ダンス初心者だったので不安でしたが、クラスには同じようなレベルの人が多く、先生もゆっくり丁寧に教えてくれるので、楽しくレッスンを受けられています！踊ることに慣れていない私でも、無理なく成長を実感できています！ 出典： TryUpDance：公式サイト引用
  • 2.K-POP好きにはたまらない！
    大好きなK-POPのダンスを楽しみながら学べるのが最高です！先生の振付がとても素敵で、毎回新しいステップに挑戦するのが楽しいです。初心者でも分かりやすく教えてくれるので、好きな曲を踊れるようになって嬉しいです！ 出典： TryUpDance：公式サイト引用
  • 3.丁寧な指導でしっかり成長できる！
    基礎からしっかり教えてもらえて、わからないことがあれば個別に丁寧に指導してもらえるので、初心者でも上達しやすいと感じます。難しい振付も、ゆっくりポイントを押さえて教えてくれるので、無理なく覚えられます！ 出典： TryUpDance：公式サイト引用
  • 4.忙しい社会人でも続けられる！
    仕事が忙しい中でも、レッスンの振替をマイページ上から簡単にできるので、無理なく続けられています。ストレス発散にもなり、楽しく体を動かせるのが魅力です！基礎からしっかり教えてくれるので、初心者の私でも安心してレッスンを受けられています。 出典： TryUpDance：公式サイト引用
  • 5.アットホームな雰囲気で通いやすい
    先生も生徒もみんな明るく優しくて、すぐに馴染めました！新しく入る人も温かく迎え入れてくれる雰囲気があり、毎回レッスンが楽しみです。少人数で和気あいあいとした環境なので、質問もしやすく安心して続けられます！ 出典： TryUpDance：公式サイト引用

  お申し込み方法

  • 1.下記の「簡単1分！無料体験レッスンを申し込む」ボタンをクリック
  • 2.HPに掲載されている「無料体験お申し込み」ボタンをクリック
  • 3.【お申し込みを確定する】で申し込み完了！
  • 4.必要な情報を入力・選択（30秒ほどで完了）
  • 5.TryUpDanceの無料体験レッスンに参加！

  口コミ一覧へ

  簡単1分！無料体験レッスンを申し込む

• スポともダンス

  

  公式サイトより引用

  無料体験キャンペーン対象教室🎁

  『オンライン専門』あなたの好きな曲でマンツーマンレッスン

  「スポともダンス」はオンライン専門のマンツーマンダンススクールです！
  自宅で気軽にレッスンを受けられ、好きなkpopをリクエストする事ができ、口コミ・評価が高い点も魅力的です！
  また、未経験・上級者・完コピ・ダイエットコース等、目的に合わせてコースを選択できます。
  チャットサポート・オリジナルカリキュラム・専属プロ講師がつき、サポート体制が充実しております。
  子育ての合間、仕事終わりの隙間時間にレッスンを受けたい・マンツーマンで好きな場所でレッスンを受けたい方におすすめのダンススクールです。
  2週間の無料体験レッスンを実施しているので、この機会にぜひ受講してみてください！

  アクセス

  好きな場所でOK

  料金

  【入会金】無料
  【月謝】¥6,600〜(※講師によって料金が異なります。)

  すべてを表示

  対象年齢

  3歳〜70代
  未経験・趣味〜アイドル・プロ志望

  ジャンル

  K-POP・HIPHOP・LOCK・WAACK・JAZZ・HOUSE等

  レッスン形式

  マンツーマンレッスン

  体験

  無料（体験期間:2週間）

  レッスンスケジュール

  専属講師とスケジュール調整

  補足情報

  ・2週間の無料体験レッスン実施中
  ・ダンスレッスンアプリのユーザー評価No.1
  ・オンラインレッスンで94％の方が成長を実感
  ・在籍講師250名
  ・対応曲数10,000曲

  口コミ

  • 1.初めてのダンススクールとして、費用面でも手頃でした。高品質なレッスンを手軽に受けられるのはありがたいです。
  • 2.レッスンの内容も本当に充実しています。様々なジャンルやレベルに対応していて、プログラムのバラエティが豊かです。基礎から応用まで、幅広い技術や振付が教えられています。また、レッスンの進行もスムーズで、分かりやすい指導方法でレッスンを進めてくれます。
  • 3.コロナ以後、すっかり太ったおばあちゃんです。
    小学生の孫が、KPOPのダンスを楽しく、踊っているので、無料レッスンで、初体験しました。
    楽しいことに、ビックリ！！孫達と共通の話題ができ、ライブレッスンは、とてもわかりやすくて、良かったです。他人様と一緒では、恥ずかしさが勝つと思いますが、家族に隠れて、何回でも練習できるのが、GOODです。
    高齢者のみなさん、ぜひトライしてください。
  • 4.オンラインレッスンの体験では、振付に関わる身体の使い方を重点的に教えて頂けました。
    思っていた以上に内容が素晴らしくて、小学生でも分かりやすい説明で、すぐ理解できていました。
    まだ身体が上手く使えない事が多々あり、質問してその場でできるようになる事が自信に繋がります。
    後でレッスン動画を見返せるのも良いです！
    普段のスタジオレッスンではここまで丁寧に教えてもらえないので、マンツーマンは最高の環境だと思います。
  • 5.ダンスが大好きで、リズムにのってノリノリになるのも凄く好きなのでダンスを習い始めたいと思っていたのですが、スタジオだと踊りたい曲を自分で決められないところも多く、数人でレッスンする、送迎も難しいしなぁ...と思っている時にスポともに辿り着きました。
    同い年の友達がダンスをしていて、いろいろなイベント等で踊っていて上手いな、私とは違うなと思っていたので本当にスポともに出会えてよかったです。

  お申し込み方法

  • 1.下記の「公式サイトへ」ボタンをクリック！
  • 2.公式サイトの申込みフォームに名前、メールアドレス、電話番号を入力！
  • 3.スポともダンス運営事務局から3営業日以内にご連絡が届き、日程調整！
  • 4.オンラインレッスンの無料体験開始！

  口コミ一覧へ

  公式サイトへ

• ソウルアローダンススクール

  

  公式サイトより引用

  対面レッスンとオンラインレッスンの2種類でレッスンが受けられる！

  アクセス

  名古屋駅前スタジオ：愛知県名古屋市中村区椿町22-1 3F
  名古屋池下スタジオ：愛知県名古屋市千種区春岡1-5-5 3F

  料金

  月2回　一般・60分クラス 11,800円
  月4回　 一般・60分クラス 23,600円
  月8回 　一般・60分クラス 47,200円

  すべてを表示

  対象年齢

  キッズ〜大人
  初心者〜上級者

  ジャンル

  POP・HOUSE・JAZZ・HIPHOP-JAZZ・HIPHOP・K-pop等

  レッスン形式

  マンツーマンレッスン

  体験

  1,000円

  レッスンスケジュール

  10:00〜22:00

  公式サイトへ

名古屋のダンス教室にかかる料金相場（2026年最新）

名古屋でダンス教室に通う際にかかる費用は主に「入会金」「月謝・レッスン料」の2種類です。2026年4月現在の相場をまとめました。

入会金の相場

月謝・レッスン料の相場

💡 コツ：月謝を安くしたいなら「平日昼間クラス」や「入会金無料キャンペーン」の時期を狙うのがおすすめです。スクールのLINE公式アカウントをフォローしておくとキャンペーン情報が届くことが多いです。

大人がダンスを始めるメリット4選

「ダンスってそもそも大人になってから始めて意味があるの？」という方のために、実際に名古屋のスクールに通う大人初心者に共通するメリットを4点まとめました。

初心者からよくある質問Q&A

名古屋のダンス教室を検討している大人初心者から特によく聞かれる質問をまとめました。

Q: リズム感がゼロでも大丈夫ですか？

A: 大丈夫です。名古屋のほとんどの大人向けスクールでは、リズムトレーニングから始めるカリキュラムが組まれています。「リズム感がないから踊れない」のではなく、「ダンスをしながらリズム感をつける」のが正しい順序です。ダンスクールリアンやBEREEVEは特にリズムゼロから始める初心者対応が丁寧です。

Q: 40代・50代でも周囲に馴染めますか？

A: はい、問題ありません。D PRESENTS名古屋自由ヶ丘店では会員の89%が40歳以上と、同世代ばかりの環境です。また、Rei NAGOYAやリアンでも30〜50代の受講者が多数在籍しています。体験レッスンで雰囲気を確認してから入会できるので、まず1校行ってみることをおすすめします。

Q: 一人で行くのが不安です

A: 多くの大人初心者は一人で入会しています。受付スタッフに「初めてで一人で来ました」と伝えれば丁寧に案内してもらえます。体験レッスンは基本的に一人での参加を前提とした設計になっているので安心してください。

Q: 男性でも通えるダンス教室はありますか？

A: はい。ナユタス・スタジオネクス・スタジオZOOなど、男女問わず通えるスクールが多数あります。Rei NAGOYAは女性専用ですが、その他のスクールは基本的に男性も大歓迎です。

Q: どのジャンルを選べばいいかわかりません

A: 迷ったら「K-POPダンス」か「ヒップホップ」がおすすめです。名古屋では大人女性にK-POPが最も人気で、初心者向けクラスも充実しています。まずは体験レッスンで複数ジャンルを試してみるのが一番です。K-POPに特化したスクール情報は【名古屋のK-POPダンス教室特集】もご参照ください。

Q: 体験レッスンは何回でも行けますか？

A: 基本的に1スクール1回限りです。ただし複数のスクールをはしごして比較することは推奨されています。名古屋の主要スクールは無料または1,000〜2,000円程度で体験でき、3〜4校比較してから決める方が多いです。

まとめ・体験レッスンを受けるべき理由

名古屋の大人初心者・おばさん向けダンス教室10選と、エリア別・年代別・料金情報をまとめました。最後に、今すぐ行動すべき理由を一言でお伝えします。

「いつか始めよう」と思っているうちに時間だけが過ぎていきます。体験レッスンは無料のスクールがほとんどです。まずは気になる1校に連絡してみましょう。
👉 気になるスクールが決まったら、まず体験レッスンを予約するだけ。入会義務はありません。

 関連記事

【2026有名】名古屋のおすすめダンス教室10選
【K-POP】名古屋でK-POPが習えるダンススクールBEST10選
名古屋で無料体験レッスンが受けられるダンススクール5選
愛知のおすすめダンススクール10選